2022-03-04

杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享930（2022.3.4）本周约练0次，总计190次，读书打卡第16天，讲师班开讲第275天
《早起的奇迹》拆书第十六天：
收获：
1、早起意义：
通过拆除之后，我想我今后的每一天，当我想要起床的时候，不再会感觉厌烦，不再会感觉抱怨，反而心中想到了，如果我要想成为那百分之五的优异者，那么就要付出一定的艰辛。同时，我要在每一个早晨，早一点起床，这样对于我实现自己的目标就更近了一步。因为知道了早起的意义，所以在早起的时候心里会非常的坦然。
2、自我赋能：
自我赋能的宣言在每天早晨起床之后都要大声的说一遍给自己听，当每天早晨都在这样自我肯定的声音中醒来，我想这一天应该是非常美好的。这样我们会让或许阴暗，或许有风雨的一天，都因我们的自我宣言而变得意义非凡。
3、分解目标：
我们每天想要完成的目标有非常非常的多，但是却又不可能每一个都实现，那么怎么办呢呢？这就需要我们去，把大目标分解成小目标，然后制定成表格，完成一项勾一个对号，时间久了，当看到很多的对号超过了空格的时候，我们的心里那种自信，那种坦然就会多出一分。