20190309周检视

没有反思的人生不值得过。

早睡早起

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晚上不想睡的毛病又犯了,下周必须在十点前入睡,保证充足的睡眠

运动

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快走六天 运动打卡五天 瑜伽一次

老师说我右脚足弓塌陷建议近期不要跑步,抓紧时间纠正保证今年的半马梦能实现

自我

工作

出了新制度,有了新调整,做好应对准备。

阅读 听书

幸福的方法 最近看不进去,看了半天一会就忘了,还老想睡觉

听书 应对焦虑 感受爱

家庭

周日一起近郊游

儿子的学习自己搞的还是不错的,不需要太操心,多沟通多鼓励

每天去爸妈那里蹭饭,老两口倒是很高兴,我觉得有点惭愧。

感恩

感谢爸妈对我的照顾

感谢儿子乖巧懂事

感谢老公心里念着小家

感谢每天陪伴我的朋友

感谢自己每天没坚持运动

感谢有新鲜的空气干净的水

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