锐姐的生涯小点心❤️100天分享第六篇

今天聊“要什么”之自由书写的方式。

自由书写其实很简单，把一个问题给出100个答案。

什么问题呢：如果你有足够的时间和金钱，这辈子你要做的事情是什么？

找一个完全不受打扰的环境，包括手机都不要在身边，给自己留足至少两个小时的时间来做这个事情。

放一杯温水在桌边，闭上眼睛做几分钟的冥想，让自己的心完全地放松下来，然后在脑海里思考这个问题，把答案一条一条写在本上。

刚开始的时候，可能写到几条就会卡壳。不用纠结，不用着急，等着它慢慢浮现。只要是出现在脑海里的，不管它有多么的天马行空，持续的写下去。哪怕有重复，也不要犹豫，写下来就好。

我的经验是写到后来你根本停不下来，一两个小时很快就会过去。

大脑越来越清晰，幸福感和充实感满溢，对生活的期待和目标一一冒了出来。

写完之后，回头再看看，专业术语叫价值观确认。保留好你的本子，半年一年之后，再来个回头看，到时候你会收到自己的Surprise。