幸福的意义在于灵魂自由——《五种时间》拆书稿结尾

大家好，我们拆解《五种时间》这本书已经有五天了。你还记得前几天都有什么内容吗？第一天，我们了解了作者写这本书的初衷是她发觉在智能时代，以前的时间管理方法已经落伍，同时作者通过收集和统计近百万人群的愿望清单，发现人们把太多的时间花在“大概率快乐“上面，而留给直面自己灵魂的时间太少。其实我们生而为人，最应该用一生时间所追寻的人生终极价值，真正能够给人们带来幸福感的只有那种称为”自由灵魂“时间。

因此作者把时间分为五种，其好处是可以帮助你快速辨认自己当下所处的时间，从而弄清楚随之出现的情绪是怎么回事。如果你感到最艰难、最绝望的时间一定是生存时间。在这个阶段，你要做的就是穷尽一切办法缩短被动生存时间，争取延长主动生存时间并且尽量逾越它。

第二天我们讲到：当你跨越了生存时间，开始进入赚钱时间的时候，就是你开始进入创造价值的过程了。

还记得亚里克斯徒手攀爬酋长岩的纪实故事吗？他是如何极度专注于他热爱的事情，如何战胜恐惧，有计划一步步接近目标，攀上酋长岩顶峰的过程给带给我们深深的震撼。像亚里克斯那样热爱生活，找到有创造价值的梦想，专注于为梦想准备足够长的时间，同时不断增强自己的核心竞争力，把梦想作为一颗有核的雪球，让它在未来持续“滚动“起来，就是赚钱时间的奥秘所在。

第三天我们讲了好看时间和好玩时间。人类的审美在很大程度上关乎“生命力“的强弱，因此好看意味着生命力的好看和长期主义的好看。好看时间的管理，在人生低谷时期会异常有用，站直、微笑、动作越多，蛰伏的力量越可正向积蓄，会越快缩短走出低谷的距离。而且，更重要的好看是：要保障自己的身体机器良性运转，有生之年不下人生这张牌桌，活着见证自己的余生。

好玩时间是我们主动选择的一个时间段，它意味着我们单纯为自己高兴而设置。但需要意识到好玩时间首先是由无聊时间变成的。很多人是在一段百无聊赖的时间里无意中迈进了一扇门，发现了未来的道路、终生的爱好，甚至是灵魂的伴侣。叔本华形容“人生如同钟摆“。在这种时间中，你会像一个伟大的哲学家一样，在获得”哲学性“无聊的时刻，顿悟这是一个机会，你可以思考、反省，去创造更深刻的好玩体验，”让你的价值观下起大雨“。

五种时间的真正核心在于心流时间以及如何站在时间管理的花园顶端俯瞰，从高层次的角度来构建你的时间花园模型。因此第四天我们讲解的就是心流时间。

你是否思考过，为什么很多人明明过上了富足的生活但还是不快乐？这个神秘的心流时间究竟是什么样的体验？

米哈里教授将它描述为，“一个人对某项具有挑战性、有难度的活动完全投入的状态“。你感觉自己完全在为这件事本身而努力，你觉得自己全神贯注，所有 的能力被发挥到极致，你觉得自己每一个动作、想法都如行云流水般发生、发展，就连自身也都因此显得很遥远。可以说，心流状态就是人们追求的幸福本身。

了解完五种时间之后，第五天，我们又根据作者在书中提供了多达36种版本的时间花园模型，让你根据自己的实际情况去选择构建适合自己的最优模型，教会你尽可能地把自己的时间深度重叠，在更少的时间里更集中地做事。

至此，你其实已经按照“五种时间”的方法绘制出了你命运地图中的路线和里程碑，接下来，你就会知道自己要朝向何方播种啦！

怎么样？亲爱的听众朋友们，你对这个五种时间的愿景开始期待了吗？

本书最大的优点，是作者把自身经历过的种种困境一一列出，她提供给读者的方法具有极强的可操作性，我们只要选择最适合自己的时间花园模型，找到折叠时间的技巧，每天逼自己加把劲，多努力一点点，就会在时间复利的加成下，塑造一个鲜活丰满的人生！

行动起来吧，加油哦！