进步的秘密

你有没有觉得，在做一件新的事情，或者学习一个新的学科的时候，刚开始学的时候，进步会非常的快，你能够感觉到自己每天都在进步，甚至很快能够登堂入室。

但是随着你学习内容的加深，或者你在做的事情的难度的增加，你会发现进步开始变慢了，甚至会很长时间都不能看到明显的进步，随之可能陷入焦虑。

我有很深的体会，基本上会遇到两种情况。

在我刚进入培训行业的时候，带我的老师就跟我说，学习一些基本的知识时要做到先固化，等到这些信息成为你自己的一部分的时候，你才能够去学着转化，而如果不转化的话，只停留在固化的层次，你是做不到卓越的。这种进步的类型在很多年之后我才知道有一个专门的名词来形容，那就是对数型的进步。

在某些领域中，比如学习一门语言或者跑步中，这种类型非常典型。当你开始跑步的时候，刚开始的时候你会感觉到进步的非常的快，肺活量逐渐增加，肌肉开始增长，但一段时间过后，很可能你的进步就开始减慢了，甚至陷入了一个停滞期。对于此种情况，在早期的快速进步阶段，当一切来得太容易时，你要坚持自己已经形成的习惯：固定时间练习、一样的强度，等到你进步缓慢的时候，就要打破原有的习惯了，这是一个从优秀到卓越的过程，你必须突破一些阻碍你前进的障碍。

比如李娜打网球比赛，即便她赢了一个大满贯，她仍然要坚持艰苦卓绝的练习。但是当她到了一定的高度，要想保持在顶峰的话，她必须要改变一些以前旧有的方式，比如某个挥拍的姿势。很多时候让你成功的东西会成为你继续前进的阻碍，而在对数型进步的类型中，你需要突破这些障碍。

另外一种就是相反的指数型进步。在这些领域内，你需要花费很长时间才能打好基础，你看不到成功的希望。比如去少林寺学武术的小和尚，刚开始的时候，师父根本不教你功夫，只是每天让你下山挑水，然后砍柴，做饭。这样会持续很多年，很多人在指数型的领域的早期就放弃了，在还没有融会贯通之前就投降了。这需要很强的专注力，但经过打基础的这个阶段之后，你会发现进步会非常的快，呈指数型在增长。当进入到快速进步阶段后，就要以开放的态度将辛苦换来的精湛技艺转化成诗一般的美好成果。

还有其他一些进步的类型，比如爬楼梯型。在向上一段时间之后会遇到一段平地，就是一段停滞期，这可能不是你自身能决定的，而是你所从事的这个领域决定的。还有一些领域，遵循的是谷形曲线，开始先走一段下坡路，然后才能得到提升。这是很可怕的，如果是指数型的要打很牢的基础，但它是能够看到进步的，只是慢而已，谷形曲线却是先向下，你能坚持的住吗？

其实，已经很清楚了。如果能够认识到各个领域属于什么结构，你不需要太关注自己具备哪些内在特质，你要知道你所在领域的进步的结构是什么，你现在处于它的哪个位置，这样更有利于你看清楚你的现在以及未来，知道该采取怎样的行动。

如果你能站到自身所处的环境外面来观察，结果会让你更容易接受一些。