上周检视（7/22-7/28）和本周计划(7/29-8/4)

上周检视（7/22-7/28）

上周因天气热、加班较多和身体原因，任务完成的不够认真，晚睡了一晚。英语学习中间断了3天。睡眠质量也不够好。所以周末补眠几小时，运动周末也没有坚持。下周要调整改善。有进步的是和女儿的沟通较好。

下周计划(7/29-8/4)

天气越来越热，要注意睡眠和饮食。运动尽量坚持，毕竟健康最重要。