教练是如何工作的？

关键词：同在感、体验、觉察、模式、相信、抱持、状态、静默、负循环、正循环、信念

01教练的觉察

当我们意识到“本我”的存在，意识到我们的喜怒哀乐，意识到我们本能的情绪，意识到我们遇见危险（困难）的事物会本能的逃、战、僵，其实我们已经就开始自我觉察了。当我们能够跳出自己的视角，开始关注、考虑和体谅他人的感受时，我们去做到换位思考的时候，其实我们开启了对他人的觉察。而当我们再进一步跳出“自我和他人”的视角，以一种抽离的状态，以一个旁观者的身份，就像是上帝一样，不带有任何情绪、评判和对与错的预设去看待时，其实我们就开启了教练的觉察模式。

02教练的前置信念

开展一个教练前，“相信”是教练这个身份的原则、信念；教练始终100%充分相信着被教练者：他们是有资源、有能力、有价值，并且有资格去实现自己的梦想，有资格去成为自己想要成为的人！相信就像是教练备好的一个武器，去解决被教练者遇到的一切问题！

03教练的抱持与引导

当展开教练时，对被教练者的“抱持”是教练一直处于的状态。从被教练者遇到的烦恼表象问题出发，教练通过带有强烈好奇心的、简答而开放式的问题，去打开被教练者遇到问题背后隐藏的矛盾，或者说被教练者过往经历形成的模式，秉持着的固有信念。而教练就是通过这种旁观者的觉察视角，以问题的方式去充分引导被教练者，让他意识到这些问题背后、情绪背后蕴含着他想要的正向价值，并逐渐让他意识到他想要的正向价值背后其实是映射出他想要去成为一个什么样的人（身份）。教练在这个过程中去破除他固有的信念，去显性化他遇到问题的思考模式，并通过引导他把原有的负反馈模式转化成正反馈的循环，去刻意练习强化它。

04总结

对被教练者的100%充分相信，使得交流得以不断地延伸；对被教练者的始终抱持状态，使得被教练者的内在角色，内在力量得以不断地生根发芽！