第一个秘密就是：对自己坦诚，对自我坦诚，并且带着目的而活。
幸福之人自问的问题并不是精力是否集中在重要事物上，而是精力是否集中在对他们而言重要的事物上。
但我们如何忠于自我去生活？秘诀就是带着目的而活，定期、持续地问自己三个重要的人生问题：
我是否遵从内心、忠于自我？
我的人生是否将精力集中于对我重要的事物上？
我现在是不是自己想成为的那种人？
好的一天实际是有标准的，在每天结束时，拥有“内心愉悦的疲惫”。
遵从内心”有许多含义：工作与你最深层次的兴趣相吻合；忠于自我地选择想要哪种生活（并且诚实面对自己的欲求）；如果内心有微小声音说，你正在偏离内心最深处的欲望，那么要抽时间听一听。
第二个秘密最重要的一点，那就是我们一定要为人生所欲而进行尝试，因为我们不会为尝试失败而感到遗憾。
第三个秘密，化身为爱，指的并非是感受爱，而是选择去爱。
第四个秘密就是活在当下。
简单地说，活在当下意味着要完全享受人生的每一刻，不要去评判我们的人生，而是完全地去生活。
所以我们不应只关注过去或未来，而要带着感激和使命感去体验每时每刻。这有意味着每时每刻，我们都有能力选择满足与幸福。
活在当下意味着我们要认识到：我们没有丝毫能力控制过去或未来。
最后一个秘密就是多奉献，少索取。奉献最多的那些人获得了最大的快乐。
人生幸福和有意义的一个秘密是多付出、少索取，其中一个原因是因为我们能在很大程度上控制自己的付出（但却几乎无法控制自己的收获）。
每天我们都能选择无限制地付出。我们可以选择善意、选择服务他人、选择去爱、选择慷慨、选择把世界变得更好。我开始相信，我们人类内心总是渴望活在世上时，能够做出一些贡献。
人生有两大任务：找到自我和忘却自我。通过发现自己的命运和对自我坦诚，我们可以找到自我。但找到自我还不够，我们还必须忘却自我。
忘却自我的意思是，我们要看见自己与超越自身的事物相联系，这些事物的存在先于我们，并且在我们死后会继续存在。
忘却自我，最好的办法就是一生奉献，将世界变得更好。这样做，我们连接了未来，也连接了过去！