泳游

昨天又去游泳馆游泳了。中午吃饭比较晚，所以空腹去的。断断续续游了三年，也没有怎么找过正规的老师学过。都是自己在泳池里面自己练的。游不好就在手机上看看教学视频，然后再去练。有时候在泳池碰到一些朋友也被指点一二。有时候也会偷偷看看别人怎么游的然后模仿着练。就这样，从刚开始的不会游，到现在蛙泳和自由泳都能自如的游个1000米。我自己感觉自己很了不起。

游泳的这几年我感触很深的是：泳姿也好，技巧也好。如果没有足够的时间练习。只是停留在理论层面。就算你理解能力再强。一下水发现那些在岸上理解透彻的理论全部没用。就像做其他事情一样。理论不能联系实际，没用。这可能就是那个词：勤学苦练的真正含义吧。词语都懂。但是真正能做到的是少之又少。勤学相对于苦练来说是相对容易的。毛主席说过实践是检验真理的唯一标准。我非常认同。实践的过程其实就是练习的过程。

游泳这项运动和其他所有的运动一样。学会简单的泳姿达到会游是不难的。难的是如何游好，这就是没有止境的事情了。就是另一个词：学无止境。没有最好，只有更好。

我将近40岁才开始学。开始最大的问题是克服对水的恐惧。这是第一关。也就是很多人喜欢头露在水面上游泳的原因。类似狗刨的姿势，很累很难看，也游不快。第二关，就是呼吸。学会泳姿以后，主要需要掌握的是水下的呼吸。人在空气中呼吸是无意识的。或者说很多时候是被动的。但是在初期游泳的时候水下吐气，出水吸气是一件对初学者来说很那难的事情。鼻子还经常呛水。所以很多初学者带鼻夹。（个人认为带鼻夹不好）。

第三关：就是游不快，动作不协调。到了第三关我个人认为就是开始加强练习的关键。知行合一的合一的过程个人认为就是 不断练习，就是资质再平庸人，经过长时间的练习也是可以达到专业水平的。这个过程是漫长而枯燥的。我曾经在高中进行过半年的体育训练。所以我现在对职业运动员是非常敬佩的。一般人是很难承受那么高强度的训练的。前短时间的电影 《女排》演的内容非但不夸张，可能还有些表现的不足。

昨天游泳的某一时刻我好像体会到了一点职业运动员的感觉。就是在自由泳游到第二圈的时候。我突然的感觉自己像一条鱼一样。第一圈的疲劳没有了。感觉身体很轻，游的也很快，而且一点也不累。脑子里面突然感觉一片空白。这种感觉就像我偶尔在家打坐的感觉一样。一动一静之间是那么的相似。

我似乎明白了。专注力的作用。当你在做一件事情全神贯注之后。所达到的那种境界。就是身心合一的状态。佛家的打坐入定的感觉。打坐与游泳，一个静，一个动之间的相同之处在于：精神与肉体完全的变成了一个整体。达到了绝对的统一。这是不是就是觉知。我的表达有可能不太贴切。不过我的感受就是这样的。

最后我游完离开泳池的时候。体会到了重来没有的那种感觉。就是清爽的感觉。以前都是疲惫。而这次没有一丝的疲劳。是一种全然的放松的享受。这可能就是运动高潮。希望大家都可以从运动中找到这种快感。运动不是痛苦的是快乐的。享受运动的快乐才是坚持运动的动力。