激活生命，重拾自尊---萨提亚家庭治疗模式之二（基本三角关系）

   今天学习萨提亚家庭治疗模式第二章基本三角关系。读了三遍。

    从我们来到这个世界的第一刻起，就与父亲、母亲一起组成这个基本三角关系，我们在这个关系中被呵护被接纳被改变，父母用他们认为对的方式爱我们，尽其所能把他们认为对的知识教给我们，希望我们有强健的体魄，健康的心灵，期盼我们能有更好的未来，当然也把他们的梦想输送给我们，我们从父母那里学习规则，学习技能，学习应对问题的方法，学习待人处事之道，我们努力成为父母期望的样子。

   我们活成了父母期望的样子了吗？我们活成自己满意的样子了吗？我们的自我价值感处于一种怎样的状态？我们知道自己被爱还是渴望被爱？我们会说“哦，我是多么愚蠢，我怎么可以做这样一件事！”还是会说：“嗯，让我来仔细看看自己。也许我可以从发生的事情中学到些什么。”？我们关注过去多一点还是关注现在多一点？我们希望维持现状还是希望改变？

   重建高自尊，尊重自己的感受，拥有自己的一切，爱着自己的一切。