减肥心得

最近忙着养宝宝,写小说,最重要的是减肥,这对我来说也很重要,我对减肥真的有种执着,或许是因为之前减肥,成功练出过马甲线,所以现在更在意。

因为怀孕,又胖了回去,现在的目标是继续减回去,再把马甲线练回来。

为什么这么拼?我想为我的宝宝做个榜样。

我想让他一提起妈妈是骄傲的,我希望我宝宝以后摆烂的时候,我才有资格要求他,而不是什么都不做,还要去要求宝宝。

自我总结了一句话,“你自己都做不到事就不要强加在孩子身上”,如果真的想望子成龙望女成凤,那就先让自己变好。

我之前减肥成功,朋友亲人会夸赞一顿,我确实心里很受用,因为连我自己都没想到会减肥成功。

她们问起减肥方法,我说多吃肉,她们又不信,我真的很无奈。

减肥经验真的是要多吃肉,当然这个肉是猪瘦肉,鱼肉,鸡胸肉…这种高蛋白低脂肪的肉,多吃蔬菜,水果挑糖分少的吃。

还有碳水,女生一定要补充碳水,不吃碳水不来姨妈的,还会容易造成子宫早衰,建议把碳水换成粗粮。

一定要多喝水!!!每天至少2000ml!

因为我之前要运动的,每天两个小时。

如果一开始不适应的,可以先调整饮食结构,慢慢来,减肥这事不能强求!

嗯,就酱!



我是小柒,一个扑街的网文写手,目前写了两本小说,希望在小说写满500万字,陪你从青铜到王者!

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