是否你有过这种现象：
有时候，在做家务时，做着做着，记着拿什么东西，突然间却想不起来拿什么？或许过一会，你才会想起来。
这时你会说：年纪大了，记性不好了，忘性太好了。
对，就是善忘。
善忘已成为我们生活的习惯。
庄子曰：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
意思是，忘记脚的存在，穿什么样的鞋子都合适；
忘记腰的存在，系什么样的带子都合适；
忘记是非之争，无论什么事情，都会心情舒畅。
太阳有起有落，生活有苦有甜。
生活中，善忘才是中年人最好的养生。
01忘烦：忘却不好的，想到好的
听过一句很有道理的话：
“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”
很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。
从前有个老太太，生养了两个女儿。
大女儿嫁给伞店老板，小女儿嫁到了洗衣店。
于是老太太整天愁眉苦脸，为两个女儿发愁。
赶上雨天，她担心洗衣店的衣服晾不干；若是晴天，她又怕伞店的雨伞卖不完。
后来有个聪明人开导她：“老太太，您真是好福气呀！下雨天，您大女儿家生意兴隆；大睛天，您小女儿家顾客盈门。
无论老天爷是什么脸色，您家都有好消息啊！”
老太太一想，果然如此，从此高兴起来，每天都过得很舒心。
有时候，忘掉不利的一面，想到有利的一面烦恼也会在不经意间溜走。
就像故事中的老太太，忘掉不好的，想到好的一面，自然就是开心。
善忘，才是治愈内心的最好良药。
与其苦苦死想，不如快乐了的丢掉。
佛家讲的好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”
人活着，忘烦是能力，看开是出路。
放下能放下的，人才舒坦；忘却能忘掉的，心才解脱。
放空烦恼，腾空内心，才能拥抱微笑。
02忘情：过去放下，活在当下
春秋时期的齐桓公，放下过去的恩怨，重用管仲，最终，在管仲的帮助下，得了天下。
汉高祖刘邦放下过去的恩怨，封雍池为方侯，巩固了天下民心。
心如针尖，则事事悲观，只能看到瑕疵，忽略了大局。
心宽如大海，容纳千川，把该吸收的吸收，该沉淀的沉淀，才能让自己的世界碧海晴天。
如果大事小事，都不懂得放下，累的不仅仅是自己的当下，还有明天。
太多的时候，我们在今天的阳光下，寻找昨天的足迹，把光阴虚度。
总会莫名其妙的在心底的深处有一种自我解脱却又愚蠢百倍的措辞。
假如当初怎样，那么结果怎样，如果当时怎样，那么现在又怎样。
宁愿用这样一种万般无聊的假设来安慰自己脆弱的灵魂，也不愿意放下过去，好好的面对现在的阳光。
人心，可以放大也可以缩小，记忆可以很长也可以很短。
我们，为了生活往来匆忙，为了生存奔波不停。
来往中，人和人免不了摩擦受伤；奔波中，路途上少不了流汗流泪。
遇到的人，来了走了，全凭缘分；付出的情，是喜是悲，全看人心。
昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，过往的人事，不能决定你的明天。
碰上好的，就笑一笑，遭遇坏的，也笑一笑，过去了，其实也就那样，切莫强求，别总挂记。
花会凋零，月有盈缺，一切美好与悲苦，都是自然的轮回，都是生活的本质。
生活从来是自己的，过的怎样自己感受，怎样去过自己主宰，若幸福快乐，并非谁人馈赠
若痛了累了，也是人生平常。
心若平和，生活就会舒坦，心若放晴，何惧外来风雨。
曾经感情，已成为过去。
此处若是无缘，他处或有良缘。
放下过去，才能收获新生。
03忘言：学会沉默
学会沉默，是一个人成熟的开始。越是浮躁的人，就越爱通过言语来表现自己。
俗话说得好：会说话的人让人笑，不会说话的人惹人恼。
曾国藩年轻的时候，说话特别不讲究，为此得罪过很多人。一次，曾国藩的父亲过寿，他酒后忘形对前来祝寿的好友郑小珊夸夸其谈，结果令对方拂袖而去。
事后曾国藩深刻反思，给自己定下了“戒多言”的目标。他通过写日记，记录自己每天言语上的过失。
曾国藩认为，人有两种不好的习惯，一个是骄傲，一个是多言。他也曾告诫自己的孩子：“行事不可任心，说话不可任口。”
没经历过别人的苦，就别劝人大度；
没了解事情的经过，就不要轻易下结论。
该说的话，三思后说；
不该说的话，忘而不说。
俗话说：祸从口出。不妄语，是安身立命的根本。
这便是《礼记》中：“恶言不出于口，忿言不反于身”的道理。
在现实生活中，我们轻易忘言，有时候很容易得罪别人。所以，为了更好的人际关系，我们不要随便去说，不确定，不了解，不知道真实情况的事。
在实际生活中，多听，慎言，这样才会掌握更多信息，便于和他人更好沟通，处理好人际关系。
需要自己说的话，去说，不需要的时候千万要沉默。
很多时候，沉默往要比说话更能让人接受，沉默是一种力量的体现，也是一个人深度思考的表现。
04忘年：变老是规律，心态好才是关键
人这一生，没有最好的年龄，只有最好的心态。随着岁月的流逝，增长的不只是皱纹，还有宽阔的胸怀。
在变老的路上，有人活得老气横秋，有人却老得精彩，老得自在。这是因为，真正的优雅，是内心的从容。
季羡林先生曾说：“我虽年届耄耋，内部零件也并不都非常健全，但是我处之泰然。
陶渊明有两句诗：“纵浪大化中，不喜亦不惧。”这便是季老对待衰老的态度。
康德说：“老年时像青年一样高高兴兴吧！青年人好比百灵鸟，有他们的晨歌；老年人好比夜莺，有他们的夜曲。”
不要太在意自己的年龄，才能始终保持一颗不老的心。
衰老是自然的规律，而心态的年轻可以带动身体，始终保持一个健康的状态。在变老的路上，好好善待自己。
或许有时你会觉得，时间是把刀，刀刀催人老，会介意自己的年龄。尤其是职场中，当周围全是比你小的同事，你会因年龄问题困扰自己。
而正真困扰你的是你的内心，无法接受，年龄的不同。
有位漫画家说的好：
“所谓少年，青年，中年，都只是个概念，生活才是自己的事。
把日子过好，才是最高级的生活态度。”
时间无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。
过好当下，爱你所爱，做你所想，认真生活。
心若年轻，每天都可以是生命中最好的一天。
写在最后
很喜欢华严寺门前悬挂的一副楹联：
人生百年如朝露，活在当下。
世间万象皆浮云，乐住心中。
在生活中行走，在世间体悟人生。
你若修行，处处在修。
你若忘烦，开心自来。
你若忘情，收获新生。
你若忘言，成熟喜人。
你若忘年，百事可乐。
愿每个人都拥有快乐的中年。
我是小小白杨天天长，用文字分享生活点滴，与你一起成长。