你是否也是“三分钟热度”的人呢？

生活中不止一次的感觉到，自己是一个“三分钟热度”的人，做事情很随性！比如吧！今天想晨跑，跑了一两次就放弃了！明天想做仰卧起坐，做了一两次又放弃了！后天想看书，看了一两天又合上了！……诸如此类的事情，比比皆是，无法细数！除非是上级安排的任务，能够认真的完成。自己制定的计划，小想法几乎没有坚持下来的！也许正因为如此吧！这么些年过去了，觉得自己还是那个小孩子，做事情需要别人的监督和鼓励！

写到这里突然想到女儿刚才跟我说的话“妈妈，明早你提醒我写作业好不好？我怕我自己又没有自律性，做不到”十岁的女儿现在正处于这个状态中，有积极向上的想法，却没有坚持做下去的毅力！这就是所谓的“自律性差”吧？一个孩子这样我们还是可以理解和接受的吧！如果是一个成年人呢？你还能接受吗？

三分钟热度，网络流行词，指的是对某件事物的热情仅仅存在三分钟或以下。如，刚喝完“鸡汤”心想要奋发图强好好学习，三分钟后又打回原形。

我特意到网上了解了一下这个词的理解，和我的状态很是相似啊！

这种情况如何摆脱呢？多运动、读好书、早睡早起、三餐规律,如果你真的不知道自己要什么,做这些永远不会错,坚持一年你足以超越80%的同龄人。

1、利用团队的力量，找一个自律的好朋友，然后努力向她看齐！

2、把计划写在可以看得见的地方，然后努力让自己遵守。

3、每天努力一点点，让你的成就自己看的见。

多给自己鼓励，积极的暗示，你的整个人也会慢慢的阳光起来！

从今天开始，努力起来，现在的自己是你这一生中最好的状态了！珍惜它，让它更美好！