第一讲，美学·色彩搭配与调和，选对自己的色彩

Hello,全能训练营的朋友们，大家早上好，我是本期训练营的形象美学主讲导师illy意莉。今天为大家带来的是，美学的基础，关于色彩的认知，以及如何选对自己的颜色。

一提起美学，很多人会自然地想到，历史、文化、艺术等，是的，这是美学的精神层面。比如：蒋勋老师的美学节目，提到了很多关于美术、绘画、诗歌艺术、建筑欣赏等等。

在美学的开始，我们为什么要讨论，这些看起来无关紧要的精神美学昵？因为美，首先体现的是一个人的气质。一个人从外在到内在的修炼，都决定了她所呈现出来的气质与涵养，而美学定义就是从外到内的变化，以及从内到外的气质散发。

形象与精神，是密不可分的，所以，我希望全能训练营的妈妈们，能够在这段21天的旅程中，能够做到三个“度”：专注度，放下心中的杂念，专注于当下每一天的学习，并且逐步去改变；参与度，每次听完课之后，我们都会布置一些小的作业，希望妈妈们能够积极配合，参与其中，并完成打卡；输出度，学习之后，能够运用在生活中，大到对金钱的理解，小到平时的日常穿着，多用一份心，那么，你们将发现不一样的自我。

在形象美学上，本期训练营的主要内容，我们将通过色彩/身材弥补/TPO原则/衣橱整理地系统学习，来获得一些变美的思维，以及小技巧，希望大家在每次课后，能够及时落地实操，让我们一起修炼得更加的美好。

那么今天，我们将开启美学的第一段旅程，来多方位地认知，色彩的美。

在自然界中，色彩的三原色是红、黄、蓝，三间色是橙、绿、紫。了解这个色彩的基础，是为了让我们在日常的服装搭配中，找到基本的搭配规律。比如，你时常看的街拍图，会羡慕别人是如何运用色彩，搭配出不一样，多层次感觉的服装、或者是家具用品。其中涉及到的几个概念就是：色彩的冷暖、色彩的心理、色彩的搭配规律。

色彩的冷暖：一般看到太阳的红色、橘子的橙色，我们会感觉到暖洋洋，温暖，没有距离感；而看到大海的蓝色、天空的深紫色、蓝紫色，我们会感觉到宁静、寒冷。那么，偏红、橙的颜色，我们叫做暖色；偏蓝、紫的颜色，我们叫做冷色。色彩的冷暖，是我们通过大自然的感知获得的心理感受。因此，除了服装的搭配，在家具的选择当中，大家也可以注意一下，如果是卧室，多用一些暖色调；如果是办公场所，或者是需要理性思考的空间，可以多选用冷色系。比如日式家装中，我们经常会看到，以原木色系的地板与桌椅为主，配以土陶花瓶摆件的装饰，并用绿植点缀的方式来呈现；北欧的风格中，会以工厂风的黑白灰为基调，加上金属质感的茶几、架子、橱柜等，以多彩的暖色画作为色彩的平衡。

那么接下来，我们每个人可以对着镜子，观察自己，眼珠偏黑、眉毛偏黑、或者浓密，发色偏黑，皮肤白皙，那么，你就有可能是冷皮人，比如明星中：范冰冰、王菲；如果你的头发黑棕色、眉毛颜色淡，眼球茶色或者偏棕色，肤色偏黄或者普通，那么，你有可能就是暖皮人，比如明星中：赵薇、李冰冰等。知道自己是哪种类型的肤色，有助于我们在选择衣服的色彩时，更好地突出自我的特点。

冷皮人穿蓝色跟紫色系的衣服，就会显得皮肤特别的通透，轻盈，显得更加年轻与和谐；反之，暖皮人穿酒红色、米色、黄色等，也会达到同样的效果。

前面我们提到了色彩的三原色，就是接下来会提到的搭配原则。首先，我们要清晰地知道两个概念，什么叫做有彩色，什么叫做无彩色。无彩色是：黑、白、灰；有彩色就是指除去无彩色的所有颜色就叫有彩色。平时，我们的衣服搭配中，遵循的规律：

1）无彩色搭配无彩色：黑白灰的组合搭配

2）有彩色搭配无彩色：黄色上衣+黑色裤子，

3）有彩色的邻近色搭配：浅蓝色T+深蓝色牛仔裤

4）有彩色的互补色搭配：红+绿/橙+紫等

色彩是非常有趣的，不同的搭配与解读，会有不一样的形象呈现。