《正面管教》之正面的方法（21天读书笔记打卡活动第8天）

      累并快乐的坚持完成了第一本书《自卑与超越》的7天读书笔记分享，今天开始分享这本教育孩子的经典--《正面管教》。

      《正面管教》的英文名字是《Positive Discipline》，意为积极的纪律，作者是教育学博士、杰出的心理学家和教育家简·尼尔森女士。当第一次在樊登读书听到这本书的时候，记忆最深的一句话就是“这本书你不用记得所有的东西，你只要记住一句话就好，叫作和善而坚定，也有人叫作温柔而坚定，或者是温柔，但是有边界。如果我们能够给孩子带来一个和善而坚定的教养环境，让孩子清楚地知道父母是爱他的，并且孩子跟着父母能够学会特别多关于在这个社会上生存的技能与他人互动的方法。你就达到了正面管教的目的。”从那以后，和善而坚定这几个字就深深印在了脑海里。今天开始细读了本书的第一章，收获满满，畅销全球的爆款书籍果然不同凡响。

    今天的关键词是--“尊重”，正面管教的核心是尊重，既尊重孩子，也尊重自己。

      作者在开篇总结了成为一个有能力的人所必需的“七项重要感知力和技能”和“父母与孩子之间三种主要互动方式”。看了之后如醍醐灌顶，内容如下：

      七项重要感知力和技能

1、对个人能力的感知力。就是觉得这事我能行，我有我的能力。

2、对自己在重要关系中价值的感知力。那我的贡献是有价值的，大家需要我。

3、是对自己在生活中的力量或影响的感知力。我能够影响发生在自己身上的事情。

4、内省能力强。有能力理解个人的情绪，并且能够利用这种理解，做到自律以及自我控制。

5、人际沟通的能力强，善于与他人合作，并且在沟通协作协商分享共情和倾听的基础上建立友谊。

6、整体把握能力强，以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

7、判断能力强，运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

      孩子大多数不良行为正是源于上述七项感知力的缺乏。

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      父母与孩子之间三种主要互动方式

      第一种互动方式叫严厉（过度控制），特点是：有规矩但没有自由；孩子不参与决策也没有选择的机会。一句话总结就是“我要你怎么做，你就得怎么做”。

      严厉型管教通常伴随着惩罚。惩罚虽可以立即制止不良行为，但它只是短期有效，不久后就会一而再、再而三的出现。

      严厉型管教的家长认为除了惩罚就只能娇纵孩子。他们不知道还能怎么办，又害怕没有尽到作为父母的责任，就会去选择最容易的做法--惩罚。被惩罚的孩子往往带给我们的是下面的“回敬”：

1、愤恨，你欺负我，我恨你，当中很恨你，现在小时候的我没法恨，长大了我就恨你，我就表现出来。

2、报复，你不让我闹，我想办法把你闹得更厉害，你不给我面子，我今天才不给你面子。

3、反叛，我偏要这么干，证明我不要都听你的话。

4、退缩，在你面前不做，我悄悄做，被你发现不了。或变得更加自卑。

      第二种互动方式叫娇纵（没有限制），特点是：有自由但没有规矩；孩子有无限制的选择。一句话总结就是“你想怎么做，就怎么做。”

      被娇纵的孩子总觉得这个世界欠他们的，他们逃避责任，没有独立能力。这个孩子往往看起来非常开心，觉得自己什么都行，实际上他内心没有自信。到最后，这种孩子反倒会形成成瘾性人格，会特别地缺少来自父母的关爱，因为父母给他的指导不够多。

      第三种互动方式就是正面管教（和善而坚定），特点是：有规矩也有自由；孩子与父母共同制定对彼此都尊重的解决办法。一句话总结就是“在互相尊重的前提下，你可以选择。”

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      下面的步骤和例子是我读本章的最大收获。

1、尊重自己：暂停、离开一会，冷静下来。

2、尊重孩子：心情平静，回来，用语言表达对孩子感受的理解。

3、坚定的说明界限，一起制定尊重彼此的解决办法。

      假设孩子跟父母顶嘴，闹的很凶，这时候怎么做呢？有的父母会很生气把孩子拉到一边，这是叫作严厉。有的父母说，那就随他去吧，这变成了放纵。

      和善而坚定的步骤是什么呢？

1、这时候父母转身先离开，为什么？我不能够要求你一定要学会尊重我，但是我最起码可以要求我要尊重我自己，我现在感受不到孩子对我的尊重了，所以我需要冷静一下。这其实是让父母冷静的一个过程。一个人在情绪激动的时候，处理问题是没法做到和善而坚定，所以这个父母先转身离开。

2、然后过一会，父母调整完了心态以后过来说：“宝贝，我很抱歉你刚才生这么大的气，我尊重你的感受，但是我不能接受你刚才的做法。今后每当你不尊重我的时候，我都会暂时走开一下。”确定了一个规矩，今后每当你不尊重我的时候，我都会暂时走开一下，这要告知孩子，我不是生气，我是不能够接受你的这种做法，虽然我爱你。

3、接下来要说；“我爱你，我愿意和你在一起。因此当你觉得你能够做到尊重我的时候，你就来告诉我，我会很乐意的和你一起找出处理你怒气的其他方法，然后我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上。”

      按上述办法并长期实施，使孩子参与到决策中来，孩子会更乐意遵从共同制定的限制，也能够帮助孩子感受到归属感和自我价值感。

      本章最后还提出了帮助孩子和父母学习沟通的好方法，就是每周开家庭会议，大家共同找出对所有成员都尊重的解决办法。通过参与制定决策，来督促孩子执行限制，促使其自律，提高其自尊水平，培养孩子“我能行”的信念。

      大家可以试试上述正面管教的步骤和家庭会议的方法，通过尝试，找到最适合的管教方式。