跳绳的感悟

对于健身这事，你是不是也总是立flag，却很少真正动的起来，并且一直坚持？一直喊运动，却从来不开始。

我也是。

跳绳简单，适合我；

跑步之类的我不适合。

因为花的时间多，而且我也跑不动。

后来咬咬牙，跟着keep坚持了一周跳绳打卡，累的难受，小腿肚子还疼。

然后又开始三天打鱼两天晒网。

后来想想，不行啊。

我之前发圈了，这又不发了，不自律，半途而废，这不是我想给别人的印象！

就又把跳绳捡起来：我要身轻如燕！

坚持到了过年回老家。

过年在家，也不能荒废啊，咋办？

大侄女天天黏着我，我就带着她一起，1000跳我俩轮着来。

小姑娘体能不错，1000跳腿疼也就一天，而且能轻松完成。

所以，做个总结：

如果真的跳不了那么多，或者很难开始，那就来个微习惯：每天跳20可以吧？

跟别人换着花样跳2分钟也行吧？别太苛求自己。

坚持着坚持着，就会发现，自己的1000个也特别轻松。自己是有成就感和欣喜的。

就是，方法总比困难多。