要不要一起做个熬夜退役员？

        不是不想熬夜了，而是熬不起了，年龄大了，身体，精神各方面不允许了。熬夜之后意味着第二天偏头疼，无精打采，烦躁和一系列后遗症。

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        回想起来大概是在高中的时候真是精力充沛啊，白天上课之后晚上还能偷偷溜出学校去网吧玩个通宵。大学之后更是说熬夜就熬夜，说追剧就追剧，那时候的资本只有年轻。工作之后本以为凭着一股敷最贵的面膜熬最狠的夜的热情还能拼搏个几年，事实却证明钱拼不过面膜，而面膜拼不过岁月。

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        开始养生是在听到一则大学生通宵游戏暴毙的新闻之后，烧烤火锅换成萝卜白菜，可乐雪碧换成红枣枸杞茶，自己有意无意的坐着改变，也招呼着身边的人一起来。但是还是会熬夜，凌晨三四点睡觉，早晨六七点起床，周一就开始盼着周末可以呼呼睡上一整天，等到周末却更兴奋的熬更晚。以为养生可以减少熬夜的副作用却突如其来的病倒，劳民伤财耽误时间不说，接诊的老医生一个劲叹息年轻人不懂爱惜身体，语重心长的告诫生命在于运动，熬夜等于慢性自杀。

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        3.8节的时候公司没有准备礼物，而是请来知名的妇科和乳腺疾病专家，组织全体女员工开展健康讲座。老专家年过七十而精神很好，背脊笔挺、身材匀称、讲话有力。她说她不太想讲疾病怎么治疗，因为治疗是在医院工作时候需要做的事情，她一把年纪了只想告诉我们疾病怎么来的？大多数疾病后天的发展是因为我们对身体的透资。该吃的时候不吃，不该吃东西的乱吃，该休息的时候不给休息，还不愿意运动。身体机能长期超负荷不能得到缓解，最终引发各种问题，首先就体现在内分泌以及心血管方面。所以长期熬夜的人容易爆豆，衰老，脱发，神经衰弱甚至心梗、脑梗、休克等。现在许多年轻人的身体都还不如老年人，甚至身材也不如老年人了。她的女儿在加拿大工作，平时电话回来的时候偶尔会抱怨肥胖和容易生病，离得太远老人除了苦口婆心的劝说也无济于事，终于在过年的时候孩子回来，每天拖着她在海定公园走散步两小时，按时吃饭睡觉，年后走的时候感觉精神好了许多，连体重也减下好几斤。

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        似乎晚上能约出来的朋友越来越少，一起打游戏的队友到了十点多十一点的时候开始陆续喊困或者第二天要早起，打完这局睡觉之类，“别呀，再打一局呗？”“不打啦，老了，扛不住了，困的睁不开眼”。队友的头像一个个暗下去，刷了下朋友圈，又看到几篇心灵鸡汤，什么《老中医教你一招，保你一生难得病》、《感冒咳嗽，试试这个不花钱的绝招》之类的，不知不觉就点了收藏。

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        以前的种子选手，现在只能含泪退役。不知道现在开始早睡早起，还能不能及时控制住脱发和早衰啊。（脱发什么的以观后效吧，狗命要紧，先保命，退友们，共勉，晚安！）

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