今天听了樊登读书里面的一本书《终身学习》，里面有一部分讲到通过静坐、冥想来调节情绪，作者有一句话，让我很有触动，就是当你在静坐的时候，专注于观察你的呼吸，人生就跟呼吸一样，一呼一吸，来了又走了，没有什么可以抓得住，也没有什么是不可失去的。
时间是个小偷
明天是父亲节，回想起儿时我心目中那个高大健壮的父亲，我骑在他的肩膀上看世界那个抖擞的样子，带着我漫山遍野撒欢抓小鸟活力十足的样子，骑着一辆28寸的大自行车哐叽哐叽载我去上学神采飞扬的样子……仿佛就在昨日，现在的父亲，瘦削的身躯，斑白的头发，略微弯陀的脊背，不再有从前那般的神采奕奕了。
回到去外婆家的路口，那条小路变得好像比以前狭窄了，房子也矮小了许多，其实是我长大了，不是他们变了。想起小时候，和小伙伴们在这条街上奔跑着、穿梭着，捉迷藏，打打闹闹，安静的小路上空仿佛还回荡着我们那时的嬉笑声，转眼那些孩童们现在已经都成了孩童们的父母了，脸上爬上了皱纹，发上青丝若隐若现，不再有以前那般清澈纯真的眼神了。
整理旧物的时候，翻到儿时的日记本，那时候因为妈妈给我买了喜欢的玩具就能十分的开心，因为一只小鸟死了就伤心难过，开心和伤心来的那么的简单，去得也那么的容易。长大后情绪却变得复杂了，开心得那么的辛苦，忧伤得那么的漫长，简单和容易离现在的生活变得好远。时间像个小偷，他在你一个不留神的时候，把一样样珍贵的东西从你身边偷走，再也找寻不回。
曾经的美好，现在的虚无
我种的茶花开放的时候很美，一瓣瓣彩色的花瓣娇滴滴的在阳光中绽放，一朵朵花像一个个娇羞的少女一般在轻风中扬逸，我拍下了很多照片，画下了很多画，总是想把这些美好永远的留住，可是他们总有那么一天会发黄凋零，堕入泥土，成了来年新花的肥料。小时候过年，一大家子总是要拍一张全家福，把那份喜庆那份美好记录下来，时光流逝，那些照片已经泛黄卷曲，照片中的人有的已经不在了，再翻看这些照片，也感受不到当时的那份欢喜，只是满怀的心酸和眷恋。
父亲收藏着我以前读书时的成绩单、奖状，虽然很少再去翻起，但是那些物件的存在他总是会记得这个女儿曾经有让他觉得骄傲的时刻。面对现在工作的失意，我不敢去触碰曾经荣耀的物件，觉得惭愧内疚，无论多么的努力，这份工作让我越发的吃力，越来越没有成就感，没有自己存在的价值感，因此更不敢去回望过去，那些已经虚无缥缈的过去。我们总是试图要去抓住曾经荣耀、辉煌的那一刻，总是想永远定格在最美好的那刻光景，可是时光总是会让那些过往变成虚无，你留不住也藏不下，真切的只有当下，当下的好、当下的坏才是最真实的存在。
渺小的我们
据科学家研究，地球目前大概有48亿年了，人类起源也大概有500万年了，而我们的年龄最多也不过百来岁，与地球和整个人类的历史相比，我们每个个体都是那么的渺小。
我们每天的喜怒哀乐、我们觉得不能失去的东西，我们死死想要抓住的荣光，与这个宇宙相比，与地球的年龄相比，像是一座大山里的一颗砂砾。
其实，我们自己包括我们所拥有的的一切人和物，都像我们的呼吸一样，一呼一吸，来了去了，我们阻挡不了该来的，也留不住会走的，而我们看重的这一切的存在与否对于整个人类历史来说却是可有可无。
我们来过这个世界，若干年后，可能像没来过一样，“如梦幻泡影，如露亦如电”，多数平凡的我们留不下什么痕迹，可是即使现在的一切在未来会变成虚无的过往，我们也要珍惜当下这一刻，做自己想做的事，该做的事，好好的努力，让当下为明天的美好铺垫。
那些抓不住的留不下的不要失望也不要留恋，负面的事物也要淡然视之，好的会流逝，坏的也一样会被时间冲刷，活好当下，便是活在自己的永恒当中。
作于2019年6月