看重与问题共处时的自我照顾

甘德礼(看重与问题共处时的自我照顾)持续原创分享第220天

读书摘抄

对问题的应对与承受,所反映出来的哲学即是:当事人在危机发生后的这段时日内,是如何与问题共处以及如何与问题共处时的自我照顾的策略。这些面向的探讨,也将会协助当事人提升接纳与面对问题的能力与意愿。换言之,SFBT咨询师,会帮助当事人,在面对危机来袭的主观知觉中,在承受危机的重大冲击下,慢慢平静且聚焦地觉察:自己是如何面对问题与我照顾的?哪些自我照顾方式特别有效?个人所拥有的资源与信息是什么?各种方式,信息与资源所带来的差异与效果为何?以及如何能将已经拥有的各种技能用在不同的情况中,而加宽加深自身的应对能力,以能在正视问题的存在下,以个人最独特的方式满足自己独特的需要。

甘德礼2018年2月18日21.52于光山

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