如果你正处于人生低谷期，那么不妨试试这几个方法，让自己走出低谷

其实，在人生最低谷，应该是值得开心的一件事，因为以后的每一天，都是向上的。

在低谷期，是最难熬的，不妨在低谷期让一切重新开始，都已经在低谷期了，就更应该胆子放大点，重新振作起来，开启新的生活。

下面我就结合生活经验以及心理学的知识，给出几点建议。

1.适当发泄情绪。

选择正确的，恰当的方式发泄一下自己的情绪，如果长时间将自己的情绪压制起来，必然有一天会因为承受不住而爆发，就像一个水池一样，每天有水流进流出，这个水池才不会满，也不会因为过满而崩塌。因此，当你对当前的生活状态不满意时，发发牢骚，然后努力去改变，生活不就是这样吗？

发泄的方法：你可以选择向别人倾诉，说说你自己内心真实的感受和想法，听听别人的意见。适当运动，或选择一些轻松的方式，放松一下自己，你也可以，选择一个没有人的地方，大声哭出来或喊出来，将你所有的不甘心，不满意，向这个世界大声的喊出来。

2.安静的休息一下。

当你想不出解决的办法时，不妨安静的休息一下，让自己透透气。把自己的生活按下暂停键，不去想任何让自己烦心的事，就像充电一样，休息好了，元气满满，然后向命运展示不屈服的力量。

3.工作。

找一份工作，这份工作也许不足以让自己走出低谷期，但你可以通过这份工作维持自己的生活，然后慢慢地让生活步入正轨，渐渐的走出低谷。

4.获得更高的学位。

如果有机会，你需要继续学习并获取更高的学位，因为这样能让你在工作中有更多的选择，也可以参与一些培训课程，增加自己的技能，让自己有更多的途径获取生活的来源。

5.自律起来。

也许你跌落低谷的原因是因为自己不自律，并且拥有众多的坏习惯，你需要做的是，戒掉坏习惯，比如抽烟，喝酒，晚睡，不自律，不能坚持目标等等，为了取得进步，你就必须对自己有高要求，想一下自己希望成为一个什么样的人。你需要定下目标，并制定行之有效的计划，然后执行，渐渐的养成一个好习惯，久而久之，你将完成自己成长的蜕变。

6.积极起来。

让自己做事变得积极，想法也变得积极，对自己保持足够的自信，相信自己。从思考习惯，穿衣风格，走路姿势，说话方式等来一次改变，让自己像成功人士一样生活与工作。

7.多思考。

每天多花点时间思考，想一下当前的生活状态，想一下目标，想一下计划，想一下想成为一个什么样的人，想一下自己目前有什么可利用的资源等等，憧憬一下自己有什么样的人际关系？开什么车？穿着是什么样？住在哪里？憧憬一下这种生活状态，然后激发自己的斗志。

谁都会经历低谷，有人经历低谷后，完成了自己的蜕变，走向了成功；而有的人，却迟迟走不出来，一蹶不振，你想成为哪一类人，你自己选择。