2021-06-20 践行100天的第二天：什么也不想做的状态

本来，今天的主要计划是收拾杂物。

1.临时决定早上家庭聚会，到中午感觉时间不多了，计划打乱了，心里有落差，其实昨天满满的满足感的上午也只是整理了半个小时，但已经没有什么心情和干劲了。

做好会被打断的准备，特别是心理的准备。

---

2.收拾杂物的任务太庞大，没有细分，有压力，不想做，昨天的收拾弟弟的所有的衣服是有了一段时间的缓冲才完成的，这个计划不合理。

拆分目标是一个技术活，需要践行锻炼。

---

3.傍晚决定计时，还是挺促进行动的，正在寻找记录时间的app。昨天拍照记录，今早想复盘，发现要开始结束各拍一张，才比较清晰时间的使用，而且看相片再用表格计算，也挺耗时的，还是要找个工具比较高效。

傍晚开始尝试app计时，亲子时间，个人护理时间，叠衣服的时间。

感觉计时的开始阶段，是在感受时间，了解自己做事的时间，计时的过程中，感受到自己会比平时专心很多。

记录时间，需要提升效率；

计时的体验挺好：促进行动，明晰自己的用时，促使专心。

---

4.关于3件事，昨天写的读书，应该唔算每天3件事，读书就是我的爱好，不用养成。3件事的选择，真的需要用多些时间思考，在践行中不断的修正，刚开始可以先从一件事开始吧。列一个项目或习惯清单，逐个提上日程。需要再细细学习一下三件事的选择。

关于事情的选择，列一个项目或习惯清单，已拥有的也写上去，想要实现的全列出来，再挑选。

---

继续学习、复习、践行100天。