说说消极情绪

其实这段时间群里读的《拥抱你的内在的小孩》，就是要面对自己的消极情绪。不管是恐怖羞愧还是惊吓，还是害怕拒绝，其实都是一种消极的情绪。可是我们生活中不只有积极地情绪，还有很多消极的情绪。读这本书，让我们有意识的面对自己的消极情绪，只有面对了，才能够真正的解决自己潜意识的深层的心理问题。

但是即便有这样的认知，当老师说，你这样，是消极情绪的表现时，我还是心里吃了一惊。直觉想要否认，因为自己做的都是积极的事，我一直在努力地变得更好，怎么就算是消极呢？我只是努力的面对自己过去的消极的情绪而已。

可是静下心来一想，自己的内心确实有一些懒懒的，这是自己无法回避的。这段时间我明显的不愿意打开自己，我所说的话有很多自己都能感到防御，有的时候自己也不知道在对抗什么，有的时候就觉得处处都是伤害，不信任。不知从什么时候开始，好像依靠的那面墙倒了一样，虽然我一再给自己鼓气，我自己可以，我可以给自己力量，但是我明显感觉到自己是悲伤的。我会跟自己说，人最常有的状态就是这样一种宁静的，平淡的状态，那样一种极其亢奋的状态不会是持久的，要接受自己这样的状态。我还是感觉到自己是那样的消沉。看到他人的歇斯底里，看到他人的悲伤，我也会物伤其类。同时我会自我安慰，好在，我是能够稳住阵脚的，我能做的，就是尽量少说，尽量让自己不要失控。

不过这样的我真的不快乐，我似乎都回忆不起来那些快乐的日子是多久以前的事情，那些快乐的感觉到底是什么样子的，有的时候看到自己写的那些感悟的文章，觉得有种恍如隔世的感觉。

我的状态就这样时好时坏，我看到了自己的不信任，也看到了别人的怀疑，抛弃，我的悲伤，其实也是一种逃避。现在我明白，那真的是我的消极，我的状态已经走向消极，我还是会悲伤难过，不过真的要直面了。