努力成为更好的人

威尔史密斯在关于自律的演讲中曾说过：“自律是自爱的一种方式。”

前段时间偶然看到了威尔史密斯的关于自律的演讲视频剪辑，其中的很多话都让我受益匪浅。曾经我觉得自己就是这样的一事无成的活着，不去想未来会怎样，只活在当下，过完一天是一天。在大人们的眼里，这是一个已经定型的孩子，一个“没救了”的孩子。

我一直认为，所有的事情必须是努力之后才会有好的结果。而这份“努力”，是在别人看不到的时候你依旧发了疯的自我约束。威尔史密斯的演讲中有这样一句话：“自律是放弃眼前的快乐去换取长期的自我尊重。”眼前的炸鸡、奶茶固然会让你现在快乐，可是如果拒绝了炸鸡、奶茶，得到的是健康的BMI，是不臃肿的体型，是长期的健康生活。或许会有人说，我吃不胖啊，OK，这种人咱们不聊。还会有人说，偶尔吃一次也没关系嘛，没错，偶尔一次确实不会带来什么大的变化，可是你能做到偶尔一次吗？你能控制住自己吗？坦白来说，我不能，至少曾经的我是不可以的。

我能明显感觉到自己有了某些变化，不仅是外在的变化，也有思想的变化。这种变化是从什么时候开始的呢？我不得而知，但我知道我学会了坚持。将近五个月的时间，通过饮食＋运动的方式，我瘦了将近20斤（虽然过年期间因为疫情的原因，又胖了好几斤），其实减肥这个话题，了解我的都知道，我喊了无数年，也失败了无数年。当开始有人说你瘦了好多啊，你瘦了穿衣服变好看了，你瘦了—等等之类的话，我开始变得自信，开始去琢磨如何搭配衣服，妆容如何去画，什么样的护肤适合自己，也会有人觉得你瘦的太容易了吧，容易吗？我曾经试过一天只吃一斤鸡胸肉，我吃了两个来月的减脂餐，少油少盐，水煮西蓝花、水煮鸡胸肉，我都吃过，每天早晨空腹一杯黑咖啡，不是你以为的雀巢速溶咖啡，是那种研磨颗粒状的又酸又苦的黑咖啡（因为运动前喝黑咖啡有助于加速减脂）；我坚持了两个月不间断早晨做一组美丽芭蕾的天鹅臂，从一开始的一分钟都坚持不了到后来的15分钟不停歇；我曾经每周都有几次晚上去跑步，从3公里气喘吁吁，到坚持中途不停歇的跑上6公里；我开始尝试上下班骑单车，寒风凌冽的冬天，骑上半小时单车到店里，热出了一身汗......这些容易吗？确实容易，因为回想起来自己也没吃什么苦。这些难吗？确实有些难，因为需要坚持，需要去和眼前的诱惑作斗争。不仅要自控，更要学会自律。

在减肥的期间，我还坚持了另一件事—阅读。第一次买书是在去年的九月下旬，当时因为看到李现在采访时曾说”是《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书教会了他自律“，于是我去买了这本书，当时还买了《人间失格》、《傲慢与偏见》、《月亮与六便士》这三本书。后来再十二月的时候，我又购入了一批书。相对于故事类文学，我更喜欢看散文类和哲学心理类的。《深夜加油站遇见苏格拉底》是一本值得去阅读的书，这本书让我对未来不再那么迷茫，它告诉我：“想做什么就去做什么吧！勇士活在当下！”在这近五个月的时间里，陆陆续续我读了八本书，《傲慢与偏见》是我学生时代读过的书，这次只是买了做收藏。除去前面讲的三本书，剩下的五本分别是《小王子》、《目送》、《偷影子的人》、《我放下过天地，却从未放下过你》以及《我想做一个能在你葬礼上描述你一生的人》。我阅读的时候会将其中一些语句片段摘抄下来，一是为了方便日后翻阅，二是我真的很喜欢笔尖在纸上摩擦的感觉，那会让我感到愉悦。如今也已写完了一本笔记，开始了第二本摘抄。我庆幸自己坚持的这段经历，它教会了我学会拒绝诱惑，也教会了我自律。

我的桌前还写有这样几句话：

“热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好，永远不要去想它会有什么结果。”

“无论生活怎样的平淡，请你永远不要失去看花的心情。“

“你的心、你的人生、你的快乐是你自己的责任。”

以及我每天都会看的，时刻铭记于心的一段话：

'希望成年后的每个决定都由你亲自完成，这件衣服要不要买、这顿饭跟谁一起吃、什么时候开始婚姻、要不要生小孩，外界的任何声音都是参考，你不开心就不要参考。

自己做好【自己】的决定，这个自己只是你自己，不应该是【环境】+【我应该】+【爸妈说】+【他们说】

一切以你开心为前提”

我希望自己成为坚持的人，成为自律的人。

我希望我一直都在热爱生活。

我希望努力成为更好的人。

来自 普通小孩

2月24日晚的碎碎念