做好螺丝钉，发挥出价值【158】

现在是1月10日早上6点35分，做完自我揉腹加凯格尔运动，开始码字记录生活。

5点33分醒来，以为娃儿上学已经出发了，因为没有听到有人在家说话的声音。喊了下我妈，问娃是不是上学去了。原来是还没起来呢！过了一会儿听见我妈跟娃说话了。

我钻在被窝里暖和，要去上个厕所，从被窝里挪出身子，用脚探到毛拖鞋，穿上了，打开门出去上个洗手间。回来去娃那房间，她都已经穿好衣服，我妈把衣柜门打开，她自己在拿吃的东西，要带去学校的。我告诉娃说轩妈蛋黄酥已经下单了。

回到被窝里暖着，想想昨天学习的内容，过一会儿电筒的光射在窗户上，是娃儿同学郭苗苗、她哥哥、她奶奶来了。5点57分我妈叫娃说车来了，她们三蹭蹭的从二楼下来，走路到坐车的桥边，坐上车出发了。

天色未亮，我妈进屋，关门关灯，到二楼烤火的地方边烤火边熏腊肉腊肠的，郭苗苗奶奶也在我家烤火，跟我妈唠嗑。我在被窝里做运动，现在6点45分了，准备早读儒家《大学》，修身是根本，日日自新！

读书到7点20分，主要内容是心诚求之，虽不中不远矣。一个领导者要心里装着大家，真诚的对待大家，设身处地的为大家考虑，这个大家一是顾客，二是员工。还是要有那份心，爱心、诚心、贴心、细心、用心，有那份慈爱仁义在心中。儒家的恕道，要将心比心，有同理心，别人的心就如同我的心，推己及人，己所不欲勿施于人。团结不是大家的事，是一个人要有奉献和领导力，去团结其他人。以仁教于家，恩以相亲，以礼相敬，以利相让。上行下效，要管理好自己。

现在8点05分了，洗完脸刷完牙，抹上寻荟记精华水和芦荟胶当面霜。准备站桩开始。运动和站桩结束，已经8点50分。我家老屋的邻居从街上回来了，从我家门前过，来我家烤烤火，跟我妈唠嗑唠嗑，我准备干活！

发完公众号9点25分，刷了一下之前写过的但删除了的文章，标题还在。这会9点38分在二楼烤火的地方烤火，想起以前读书的时候，隔壁家有个鸡公跟着人跑，据说是因为吃了蜈蚣的原因，那时候老害怕了。

吃完早饭烤烤火，时间已经10点半了，更新了贝壳农业的供应信息，准备着手打理产品资料的整合。据说娃儿明天下午结束学期。开始进入假期模式，有空还是多读书。

打理农产品信息到下午2点左右，我妈去给我弄甘蔗去了，我在家二楼熏肉的地方烤火熏肉，我妈以为火灭了，我一直在。等我妈把甘蔗弄回来，我妈问我吃不吃粑粑，我说不吃。晚会儿泡个酸菜方便面，刚好早上村里的邻居送了辣萝卜，就是嘎嘣脆的那种，以前小时候用辣子酱拌饭的记忆激活的。

我妈整天闲不下来，烤了会儿火又要去给猪弄吃的了，去屋子对面的地里弄油菜苗。我问我妈要不要我去帮忙，我妈说不用。我只好回到屋里泡了个面，这之前发了个抖音。吃个面，夹了几块嘎嘣脆的萝卜吃了。吃完刷了刷微博和抖音，时间快得很。这一晃都已经下午4点17了，晚点读读书学习。

下午5点45分，我已经吃过晚餐了。回到房间烤火，跟娃儿说我去看书了，看看《乔布斯传》这本书。娃儿还在吃饭，我妈给猪喂食。我让她吃饭，我说我吃完了。

明天是娃学校考试的日子，让她早点休息。晚上8点，我妈给她弄好水洗漱，然后就睡觉去了。吃完饭以后就跟我一起在房间看书复习，我看《乔布斯传》，她看语文数学。8点35分了，我准备去洗漱了也睡觉，娃儿已经钻被窝里睡去了。关电火，洗漱去罗！跟娃儿说了下轩妈蛋黄酥已经发货了。

问我妈火坑旁有热水没，她说有，我登上水泥楼梯走上去，把热水壶提下来，先倒了少半杯热水在刷牙缸里，兑冷水后刷牙。然后倒一部分在洗脸盆里，剩余的全部倒入洗脚桶里泡脚用。再给热水壶灌满冷水，盖上那熏得乌漆麻黑的缺了零件的盖子。用手拧着提到二楼去，明天早上直接可以热在火坑。

下楼从洗手间镜子下边的置物架上拿了寻荟记的芦荟椰油泡沫洁面，上下晃动瓶子，去掉盖子，按压泵头，瓶子里是没了，泵头还有泡面，挤出来用了。洗把脸，把剩余的水倒在洗脚桶里。把洗脸毛巾晾在架子上，把擦脚毛巾从挂钩上取下来，放在洗手池边。脱去袜子，先放左脚，感受水温，有点烫，再脱去右脚袜子，没敢直接泡在桶里，先用双脚泡进去又放出来的循环模式，让水温散散热，等水温合适了，再把双脚放进去泡。边泡脚边刷微信，看了几个朋友的圈子。水温明显不热了，先擦干右脚，穿上毛拖鞋，再擦干左脚，穿上毛拖鞋。把桶放在旁边，毛巾挂回原来的勾子处。椅子靠墙边放。拉开浴室的门，拿上我的袜子，按了灯的开关关灯。我妈在楼上收腊肉，我说我去睡了。

回到房间，打开灯，用娃以前的课桌小椅子把门挡住，袜子放椅子上，把手机读书器靠床头放。脱掉外面的裤子，被子卷成睡袋的样子，先把下半身暖着，再脱去外面的棉衣和毛衣，把身子钻进这睡袋里，暖和！深圳的朋友回了信息，然后聊了关于痘痘的皮肤问题，最后建议她先去医院做个检测。后面我也就眯着睡觉去了。

始终专注于服务身体健康与美好生活，倡导健康生活化，生活养生化！健康的决定权在于自己，自己是健康的第一责任人！