下雨天

20210414日日精进day64

我这个月的目标：4.10-4.30

好习惯

1.每天断网90分钟静心学习。

2.高效陪伴孩子1小时。（读绘本，识字，背诗）

3.坚持日日精进，认真思考，学习复盘写作业。

戒掉坏习惯

1.懒床（睁开眼睛马上起床）

2.大吼大叫（对孩子要耐心）

3.大手大脚（21天只能用500元零花钱）

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：

✅1、今天早起听了甜风老师的加餐课《高效时间管理术》，调了个5：55的闹钟起来听直播，我也是很佩服自己，昨晚一点下班。但是收获满满呀！三十岁的这一年，深刻体会了一句话，如果不吃学习的苦就要吃生活的苦。很希望通过自己的努力，学到很多学习的方法，让我的孩子不要吃那么多苦。

✅2、早上送孩子去幼儿园，骑着电动车，穿着雨衣，正想要如何下车才能不让孩子打湿，到学校门口，保安叔叔打着伞就来了，在我印象中，每次下雨天，他就会负责在大门口接送小孩进校门，脸上总是带着微笑，这一刻很感恩。

✅3、送了孩子开始写毛笔字，最近特别上瘾，进步也很快，自从爱上写字后，发现自己真正静下来了，拒绝了朋友的邀请去喝咖啡，今天才学的时间管理，要马上运用，专心听课，写作业，写日日精进，把每天的三只青蛙吃掉。

学习：

今天早上学习甜风老师《高效时间管理术》的收获：

1.用两种方法计算了自己的时间值多少钱，从现在开始提升能力，打造硬本领，让自己未来的时间值钱。     

2.要事第一抓重点，将每天的事情进行ABC分类，先处理重要不紧急事件。

3.不合理的多任务只会消耗注意力，所以应该提高专注力，减少无用事件消耗时间。

4.记录时间重优化，最杰出的学生会把那些受到干扰最少的时间留给练字。在工作时间不要被干扰。

下一步行动：

1.学会使用番茄工作法：使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。先开始每天两个番茄工作法慢慢递增。               

2.减少使用手机及软件，卸载购物软件。观看短视频每天不超过半小时。

家庭：和谐

♀️健康：清淡饮食

感恩：

1.感恩幼儿园的保安叔叔帮我接陈奕雅让她没有被雨淋湿

2.感恩自律的自己

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只青蛙

1、2个番茄工作法

2、练字

3、学习写作业