661第五天疗愈早晚课记录

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一，【早课打卡】108天疗愈课第5天黄娟打卡

老师说疗愈就像是剥洋葱，剥掉一层层铠甲。

早上的反应：

我在站桩和敲击时，感觉身后有声音，感觉有人站在身后，我一转身，看着没人。又继续站，这样连续好多次。

今天我在做的时候一直在打哈欠，感觉背后有好多人，我总时不时往后看，但没看到人。

大椎的能量，炕上，对父母的不满和愤怒都停留在大椎上。

一位伙伴～前天头痛、枕骨最近长包痘，内部潜意识慢慢被唤醒。意识和潜意识不在一个平衡点，所以头会痛。

调动肾气，肝火太旺会头疼。

二，【中午头耳灸】

第一次头耳灸，耳朵出水很多，艾灸大概一个小时后，头有些晕晕的，

问了专业的谢老板，她告诉我灸后出现头晕，这是正常的，在身体比较虚时，艾灸所产生的热会促进它的气血循环加快。由于头部经络不通，艾灸的通窜作用在此产生就会有头晕的感觉。

可以先停一两天，然后再灸。每次灸的时间可以比之前短一些。

我隔几天再灸头耳灸。

今天口干舌燥，清瑜告诉我她之前头耳灸的感受，也是出水，还提醒我多喝水，比平时喝多倍的水。于是我开始大量喝水，谢谢你们的提醒[爱心]

三，【晚课】

祖先链接祈祷文第4天

老师说：禅坐和抄经可以不做，晚课一定要做。晚课就是～读链接祖先祈祷文。

在读得过程中，读到连着三分钟说“我爱你”时，我读着读着，最开始感觉手臂起鸡皮疙瘩，在十几声“我爱你”时，我想到了我离开的祖先～大爷爷（战争被带走没回来过）、大奶奶（94离开）、爷爷（72岁离开）、外婆、外公、舅舅，我的嘴巴开始扁扁的，感觉好伤心，好委屈，好心疼它们，瞬间眼泪就出来了，泣不成声，后来大声哭出来，说“我爱你”时，声音很哀伤。

很多伙伴都在这一块哭了。

大家哭的声音连绵起伏，一起震起来[合十] 同频的能量场好大[可怜][合十]。

四，【禅坐第二天】

我打开电脑，链接微信登入电脑，伙伴们等待着。

播放禅坐音频，大家找舒服环境和姿势，坐好，静静听着音频。

有戴眼镜的伙伴摘下了眼镜，静静坐着。

就在说到手里像宇宙，有山川河流时，电脑桌面又变了，我看见了山川河流的背景图，特别应景，还有山顶上有一个小房子，我在想象这么陡峭的山，如何建筑出如此顶端的房子，这是多么的艰难和不容易啊，瞬间感受古人的伟大智慧和厉害之处。心生敬畏[合十][强]。

后来我坐一半时，后背会痒。

禅坐全程30分钟坐下来了，给自己点赞[强]。

结束后，脚麻，我缓慢适应，在屋内走了走再坐在床上。