2019-03-16 周复盘

温故而知新，重新读了本周的文章，对本周的状态及学习效果和反省有了更深刻的认识。

收获

本周坚持完成了预计自律计划，包括：

1.  6:30起床。

2.  公考书籍学习4小时。

3.  每日健身30分钟。

购买了公考学习的视频，并进行了学习。效果良好，有一个指导老师比自己蒙头学习，效率好很多。

本周读了 S.J. 斯科特的 《习惯力》 这本书。

吸取了书中一些适合我的习惯：

1.早起后喝两杯水。

2.记录每日的账单。

还有一些计划补充进自身计划的，为：

1    观看励志视频

2    增加“遗愿清单”

3    常思新鲜事物

4     与陌生人交谈

5     学习赞扬别人      如:加入夸夸群    √

6     为重要的人(事)拍照

7     清理手机      将文件上传云端     

8     管理相册    对照片分类存放   √

9     对自己的各类账号及时存备忘录      √   

10    定期出去走一走 

这些计划准备把目前适合的加入到明日的预定计划中。

反省

1.对公考书籍的学习时间上把控的不足，没有保质保量的完成任务。

2.拖延了腹肌练习。

3.学习时经常走神，预定的番茄学习法没有严格实行起来。

4.读诗计划经常忘记完成。