如何与孩子谈考试成绩（上）

一、知己知彼 共情接纳

知己：很多时候家长面对孩子的成绩充满焦虑，担心，甚至是愤怒，而这样的情绪往往来自于家长对比和赶超的心理，甚至有对自己生活不满意，希望通过孩子来实现自己人生愿望的想法，所以家长可以觉察自身的焦虑，看看这份焦虑和担心中有多少来源于自身，有多少是真正为了孩子。

知彼：一方面家长可以通过学习，了解孩子的心理发展特点，另一方面家长需要了解自己孩子的学习目标，学习状态（包括学习习惯，学习方法，考试能力，自我调节能力等等），对知识掌握情况。

接纳：学会换位思考，接纳孩子的不足，共情孩子的感受，倾听他的想法。

二、积极归因 手中有法

积极归因：

有些孩子考试成绩一差就会特别颓废，认为自己不行，总是学不好。假如每次他都归因于自己的无能，那么慢慢的孩子可能也就出现厌学的情绪。

手中有法：

1.接纳共情：妈妈也注意到你面对这个成绩有些难过，你愿意和妈妈聊聊吗？妈妈想知道你的感受和心里的想法？

2.寻找原因：可以和孩子一起分析试卷，针对试卷上的考点分析孩子错得最多的知识点在哪里？列表检查孩子的知识结构，学习方法，听课效率，学习反馈，心态调整，考试策略等情况。

3.解决问题：针对以上分析，一起想办法解决问题。

4.后续跟进：当孩子出现进步，一定要给以鼓励。

三、不忘初心

在育儿过程中，始终谨记亲子教育的三个原则：

1.关系大于教育，良好的亲子关系是教育孩子的根本。

2.用发展的眼光看待孩子。

3.教育方式大于教育内容。