【读书】读书容易忘记,那是因为你不懂这个心理学原理

不知道大家看书有什么样的习惯?

以我了解到的和观察情况看,大部分人都习惯按整个章节的节奏来看书,比如看完第一章,再看第二章,不管你每次看了多少个章节,你都习惯把“完成整个章节的内容”作为本次阅读的终点。

但其实,我们可利用心理学的一些原理来提升我们的阅读质量,比如“蔡格尼克记忆效应”。

这个效应指的是人们天生有一种办事有始有终的驱动力,一旦事情被完成了,就容易被忘记,而如果尚未完成,我们便会留下比较深刻的印象。

如果把这个原理应用到阅读上,会有什么结果呢?

比如我们读书的节奏是每次看完一个完整的章节,那就相当于“完成了”这个章节,于是我们的大脑就会倾向于忘记这部分内容。

那我们可以怎么做呢?

我建议你每次看到章节末尾的时候提前结束阅读,然后下次阅读时就直接从前一章节的末尾的位置开始阅读,过度阅读到下一章节。

这样做的好处是,当我们开始阅读时,我们会很容易回忆之前的阅读内容,这就是“蔡格尼克记忆效应”在阅读中的应用。

只需要做一个小小的改变,就能提升你的阅读质量,赶紧试一下吧。


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