一枚健身教练的独白

       记录一下生活中的自己，健身教练一名从事这个行业也有3年多了，从什么都不会单纯的喜欢健身到现在觉得现在很厌恶健身经历了好几个转折点。其实健身行业并不像大家看的那么积极向上，阳光积极。每一个行业都有自己的一片阴暗面，健身也是一应，你需要应对很多复杂的情况，你需要面对每个来健身房的会员，需要有套路和销售外加专业去做营销。

      首先说一说健身小白吧，关于健身小白，我给的建议是先自己看一些视屏和学习一些动作，当感觉到发力点或者动作做的不像网上和健身房大咖练的那么流畅的时候就要去找原因了，不可否认的是初期请一个教练去训练确实有很多收益的地方，但是现在的健身房销售模式已经逐渐商业化，它会把一个会员所有的价值全部都榨干。这个也许侵犯了很多大佬的利益，但是真的你不需要那么多课，你也不需要康复什么体态问题，因为这就是一个骗局，什么体态问题出现了会怎么怎么样，基本到16岁的时候你的骨骼已经定型了，基本上再怎么做体态上的纠正也是关于肌肉的处理和筋膜的松解，所以这个方面完全不需要那么多的课程去解决，而且物理治疗能给你解决的问题都不是问题，平时多注意自己的身形，多喝水，保持健康的心态，同时适度锻炼。比什么都强。

    再来说一说健身这几年我感觉的一些变化吧，初期我是在一个老年人练的比较多的地方训练，都是一些健身老炮，喜欢教别人，但是可能每个人的训练模式和训练方法都不一样吧，并不是都适合你，所以在这其中也走了挺多的弯路，但是却很开心，因为每个人都是不带目的性的来这锻炼就是为了更好的身体，但是不知道从什么时候开始健身“它”变味了。目的不纯了。越来越多的营销教练来到了健身房，应该能给健身房带来更大的利益，所以，哎呀姐，你看你屁股塌的买几节私教课吧，保证能让你臀线有所提升，肯定，你每天练500个臀桥你臀线也能提升。而且不会就不要给人家瞎说，并不是每个症状你都可以解决。但是天下往来皆为利，谁也逃不过。只是希望这个行业多一点真诚，少一些套路，我是一个健身小学徒，在热爱的道路上还要走更远。