如何破除讨好型人格

讨好型人格俗称老好人，就是不懂得拒绝，一味的勉强自己去迎合别人的人格。

其实我本身也时常陷入这样的困境中，无论是是上学的时候，还是工作生活中，我总是为了照顾别人的感受而让自己变得痛苦不堪。

我一直把这个问题归结于内向的性格，我觉得是因为脸皮薄而不敢拒绝别人，但是今晚听了毕淑敏老师的直播分享，我有了一个新的认识。

老师说不敢拒绝别人是因为不明确自己的需求，人只有明确自己的需求，然后把自己的需求放到合适的位置上，你就能学会拒绝别人了。

把自己的需求放到更重要的位置上，实际上就是要好好爱自己。学会了好好爱自己，自然就能走出讨好型人格。