2022-06-06被忽略的自己

蛤蟆先生突然抑郁了，从前光鲜亮丽的外表，充满活力地生活着，突然变得无心打理，萎顿颓丧。

这令他的朋友们：獾，河鼠，鼴鼠很是不安。

他们先是精心照料了他，又鼓励他，还将凄惨的前景讲给他，

然而这些对蛤蟆来说都没用，他尽可能地回应他的朋友们，却无法唤回自己的活力。

于是鼴鼠和河鼠建议他们的朋友蛤蟆先生去看心理医生。

刚开始大家都是排斥的，因为见心理医生像是某种神秘的活动，可朋友们实在太“热情”，蛤蟆还是去了那个叫“苍鹭小筑”的大房子。

心理医生苍鹭走进了房间，却不发一语。

反而是蛤蟆打开了话匣子，因为这与他坐等受教的认识不同，他来做咨询，是为了让他的朋友们开心，也为自己的改变而困惑。

“所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。”苍鹭这句话，让他困惑不已。

“我来了，却不是为自己？”

“只有当你是为自己而不是为了取悦朋友而想咨询的时候，我们才能真正合作。” 苍鹭说。

蛤蟆先生似懂非懂，但却明白他得为自己的咨询负责。

他们约定了咨询的时间频率，制订了咨询计划，商谈了费用等。

与苍鹭的谈话，他需要不停地思考，然后做出决定。

这与他之前的行为是不相同的，以往他会跳过思考直接行动，或是盲从别人的指令，以至产生追悔莫及的悲惨后果。

接下来的一周，蛤蟆仍然打不起精神，但他记得周二与苍鹭的约定，并劝服他的朋友们让他独自前往。

因为他从第一次会面中认识到自己最好尽快长大。

这意味着有些事情，唯有靠他自己才能完成。

第二次的咨询仍以沉默开启，蛤蟆倍感压力，焦虑感也倍增。

但当他回答苍鹭时，仍不假思索地回答“挺好的”，这是大人从小就教他的礼貌，然而苍鹭并不买帐，这让他感到不自在。

从来没有人向人问好，就只是单纯地问你感觉“好”或是“不好”，这对蛤蟆先生来说是很新颖的体验。

因为问好的人真的想知道，而蛤蟆发现自己从没自我分析过，还真不知道该怎么描述此刻内心的状态。

越是擅长迎来送往的人，越能成功逃避自己的真实情绪和自我认知。

而原来，我们都忽视自己的内心太久了。

                                                                        ----《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记一