2022-06-15

【 觉察 | 记录格式 】

一、你来学习28天实操的目的、意图是什么？

希望这一次的巩固和学习，能让我熟练的使用价值大楼教的步骤、流程。

面对事情的时候不至于慌忙、慌张。

二、能实现以上目的、意图，现实客观需要什么条件呢？需要你做到什么呢？

1.需要我有事情的意识。

2.需要我内心有足够的空间来处理事情。

3.需要我时常练习，多次发力，拉伸意识，点亮意识盲区。最终才会形成流畅的面对事情的发力线。

三、你内心认为学好或做对 练习的评估标准是什么？

这一次比上一次进步了一点点。

这一次比上一次，发力又多了一点点。而且能够多次、主动的、有意识的提醒自己发力在事情上(事情的需要、事情的步骤流程、事情的理)。

能够知道自己在事情上的进程，是在哪一步。

四、第三点中，你觉察出来的这些评估标准中，不符合客观现实的是什么？

能够多次、主动的、有意识的提醒自己发力在事情上，就需要我有意识的不间断的练习。

五、请识别：符合客观规律的中立评估自己『学习进步』的标准是什么？

面对未知，我又多发力了一点点。又进步了一点点。

❤️❤️❤️❤️❤️

以上信息没有对与错，

更没有标准答案，

只在于曝光大家想要学好的焦虑

因此，

邀请大家边写边启动识别内心焦虑提的高标准。