6.0 践行打卡 D62

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《墨菲定律》第六章

第二节:近因效应～留下最好的“最后印象”

“近因效应”同样是由洛钦斯提出的，但指向却和“首因效应”相反。

他们的区别在于“多种刺激呈断续性出现”。洛钦斯认为：在关于某人的两种信息连续被人感知时，人们总倾向于相信前一种信息，并对其印象较深，这个时候起作用的是“首因效应”；

而在关于某人的两种信息断续被人感知时，起作用的则是“近因效应”。

它们区别前提条件在于：与陌生人交往时，“首因效应”起较大的作用；而在于熟人交往时，“近因效应”起较大作用。

这也是最符合常识的一种解释——我们在和陌生人相处时，最看重的是首次见面的感觉，而和朋友分别后，最怀念的往往是分别之前的情景。

也就是说，前者能影响两个素未谋面的陌生人是否成为朋友，而后者能影响两个许久未见的朋友是否还能继续维持朋友关系。

无论是“首因效应”还是“近因效应”，其实都是一种偏激的认知方式。所以我们在为人处世时，要懂得中首因效应和近因效应住他人良好的相处，但也要时刻提醒自己，千万不要落入这些心理陷阱中。应该全面，深入地了解他人的情况，避免以片面的印象做论断。

论语

3.三只青蛙

工作～带伙伴浦东做项目，浦西了解另外合作公司

学习～阅读 冥想

生活～健康吃瘦中  脱单做点行动

反思：

1：今天吃瘦进行晚间，没能忍住吃零食和甜食的冲动，回想吃瘦训练营开始到现在，马上第四周，一直忍住不吃甜食和零食的冲动，包括酱油，醋全都换成无糖，在这个过程中，倒是很多时候没有了特别忍不住，或者特别想吃某样事物的冲动，可是今天终究没能忍住，应该属马满足了一下味蕾还有情绪吧！老师说～没关系，放松心情明天喝杯黑咖啡，现在想来我还是对自己不够狠～哈哈

2：一直在琢磨自己的内心和行为，不管是运动，跑步，冥想，心理学，读书还是参加各种培训班，就是想把自己的变得越来越好，但是有些时候还是抵抗不过潜意识的东西，什么时候才能看到自己喜欢的模样呢！

或许自己一直对自己要求太高吧，所以偶尔懒散一下，或者有点情绪就感觉自己不应该，给自己是不是有点压力过大呢？

一天餐食