过好每一天就是过好一生

一、好习惯检视

1.早起 √2.晨间日记3.规划 √4.晨跑 √5.晋玉良言 √6.做早餐√7.播微课 √8.午休30分钟 √9.泡脚 10.读书20分钟 √11.规划第二天要事12.早睡 √

每日规划

二、健康

1.本周跑步35公里，达到目标

2.饮食规律3.起床比以往早，睡觉比以往晚了些

3.一天安排的事情没在计划没完成

早起早睡晨跑

坚持每一天的奔跑

美味早餐

早餐来不及拍……

跑步合照

美丽风景

家温馨的港湾

春意盎然

三、家庭

1.督促小吴老师的学习

2.和家人交流，分享

3为家人做美味的早餐

4仟仟每日一句教妈妈学英语

5每日家人亲子打羽毛球活动

自拍合集

四、学习

1.看完了《好妈妈带出好孩子》，并写了读书笔记

2.尾声：教材的整理，拍摄工作方案完成

3.学习时间管理第一段

4.观看班班直播并学习

5.认真学习课程（民族舞，普通话，微课）

我爱的书

张晋导师：《爱能语录》《管理杂谈》等

稻盛和夫：《干法》

五、

1.看完了书《干法》，收获蛮多

2.静心冥想

3.完成上周未完成的工作

4这周过得比较忙碌，时间安排不合理，下周全力以赴。

5.本周完成计划下周工作计划

6.给仟仟拍摄小爱英语视频打卡活动

7.每天坚持喝八杯水，晨跑，打羽毛球

作者：梦飞

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