觉察日记（7.12）

上午去参加哈尔滨招商会，就想顺路把儿子和老公带上，老公做好饭我们吃好，儿子才起床，我就想快速洗好澡出门，儿子7点半下楼看我洗澡就直接坐公交车了，也挺好，否则我们都会有些赶，这样我就可以把老公带到单位，不用绕，只要有可能，确实总是想让他们开心些，这样自己才会安心。招商会现场人挺多，都是些农产品，还有每个人状态都是做生意的样子，我有些不喜欢了，坐了会就走，因为确实在这样人群中我已经落后了，他们积极主动谈项目，一个个说自己多好，我感觉好假，目的性好强，我呆不住，选择离开。

去做减肥，这三天减了快4斤，效果还是不错，今天还想再减减，把去做减肥当成去医院看病，让我吃的东西和做什么，我都听话照做，这次我计划减肥30到40斤，还是很有挑战，我心里觉得自己时间宝贵，减好肥可以想做的健身，瑜伽，跳舞，爬山，穿旗袍都可以做，现在还是被卡住，人生还是得按自己想法活才行，这就是一份选择的力量。

今天发改领导在，过去同领导交流，也同清华和北大学生交流她们目前职业状态，因为余杭在快速发展，她们感觉都还不错，那就好，又多认识了脑区的人，以后可以多分享她们九型生命成长，又对接了深交所人员，又是一个强脑区，封闭自我情感，北大学心理学的，可是我感觉她在用头脑学心理学，眼前就是一台漂亮的高速运转的计算机，我已经表达我是人畜无害的人，可是她还是紧张的防范，没关系，仅仅是认识一下，不期待，不对抗。

回到单位，我们伙伴各司其职，管理团队在讨论制度和业绩问题，看到她们团队式管理，我心里感觉挺好，以前都是我说，她们听，现在是她们自己写自己讨论，再把结果让我做选择题，其实这就是我想要看到的状态，陪她们成长，三年后全然放手。我发现放下控制，多了份轻松和自在，这就是我目前要修炼的，可是做为教练的我，依然知道公司做不好，下课的会是我，我努力的为度就要再高一层！

晚上回家看到儿子没吃晚饭，老公也没吃，全家人减肥，不吃晚饭是我们共识，觉得这对减肥很有帮助，今年我们家人都要回归健康，这才是我们的根本，否则儿子也像我一样外求透支身体，老公恐惧防范掏空身体，我是隔离身体感受让自己假装强大，这就是曾经我们的模式，现在我们是有选择的，可以感受身体，临在的真正活着。

我想儿子要出国了，很想多陪陪他，有好多个夜晚我一回家就没电状态想睡觉，儿子基本都是到我床前打招呼，聊聊天，昨天晚上我是感觉内心想陪陪儿子，这是我的需求，他拿出核桃仁给我吃，我想着自己在减肥一点都不能吃，就不要，他看到我的手机膜不好了，就把自己买的准备用的给我贴上，而且是两个手机，他就一张也没有了，感受到他的大方和付出，其实他更柔软有力量，我们也在照镜子，也在学习成长。

这辈子唯一能修炼的就是自己，而其他人都是影响和照见。感恩所有相遇的人！感恩所有我伤害过的人对我的包容！