2021:乐早起|遇见更好的自己|（169/365）Ⅰ把你的心从杆上撑过去

每日语录

先从自己身上找原因，改变自己，努力提高自己的声望，慢慢地你就处处受欢迎。——曾仕强（处事篇）

导语

早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。

因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。

今日早起计划完成情况

1、早起时间点：4：00第107天。及时率：0%；

2、早起时间段：04:00－07:00。

达标率：0%。

3、学习人本家教第16课内容，第5遍，学习时间60分钟。未进行学习。

第16课主题：《家庭教育中的六项精进》

4、练字60分钟或写一页纸；（后面补学习）

今日练习：

5、阅读一本书或者阅读90分钟，以及摘录一本书框架。（条件不允许的，就听书30分钟）

今日未进行；

6、八点半之前完成早起复盘。

已完成。

今日早起计划分析与改善

今日用另一组数字记录：64（65）－60

明日早起计划

1、早起时间点：4：00第108天。

2、早起时间段：04:00－07：00。

3、学习人本家教第16课内容，第6遍，学习60分钟。

4、练习写字60分钟或者写一页。

5、阅读一本书或阅读60分钟，以及摘录完一本书的框架。（如果条件不允许，就听书30分钟。）

6、八点半之前完成早起复盘。

（从4月7号-6月7号，属于特殊阶段。6月8号，开始加班加点忙工作的事。）

今日小故事——把你的心从杆上撑过去

【小故事】

《把你的心从杆上撑过去》

一位撑杆跳选手，一直苦于无法超越一个高度。

他失望地对教练说：“我实在是跳不过去。”

教练问：“你心里在想什么？”

他说：“我一冲到起跳线时，看到那个高度，就觉得我跳不过去。”

教练告诉他：“你一定可以跳过去。把你的心从杆上撑过去，你的身子就一定会跟着过去。”

他撑起杆又跳了一次，果然一跃而过。

【大道理】

要让你的身子过去，先把你的心从杆上撑过去。

教练说的好：一个人最难克服的是心理障碍，如果你相信自己，就一定可以做到。

先修炼心态，再修炼技术。

ps.

大家好，

我是雨的眷恋龙，

为了能够在每一天过的有意义，

2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。