了解生命中的意义--《向光生长》读后感

这周读了本书叫《向光生长：阿德勒自我超越心理学》，作者叫阿德勒。阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870年2月7日-1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人。看完了他写的《自卑与超越》，这是我看的第二本，关于个体心理学书籍。有了一浅薄的理解。以下是我的感悟。

[if !supportLists]一，[endif]明确人生意义

 一个人若只想生活在自己的世界当中，脱离了与社会的联系，结局肯定特凄惨。

指出了人是需要与外界联系和沟通的。对人的生活而言，除了享受人生之外，找到人生的意义更加关键。而真正的人生意义在于要有社会价值，属于共同意义，以及许多人内心的有效意义，即得到认同。总之，就是个人对组织的奉献。人生意义正确与否，产生的结果差别很大。正确的人生意义，可以指导我们为自己和社会带来良好的福利，让生活因我们而美好。错误的人生意义，却会让我们做出危害社会的事。近期，看到一篇报道，深深地震撼了我的心灵，广州天河路体育东路口发生一起小车碰撞行人的交通事故，目前造成5死13伤。当我们的人生意义变成以伤害他人来发泄情绪时，是非常恐怖的。

那么是什么影响我们人生意义的建立呢？阿德勒指出是我们的人生经历。谈论了两种教养孩子的方式会让孩子产生错误的人生意义。

[if !supportLists]1. [endif]溺爱孩子：孩子会因为受到溺爱，将对他人的期待视为自己发出的命令，对方必须执行，并认为自己是天之宠儿，产生优越的情结。遇到麻烦，只会通过乞求他人的帮助，来解决问题。以自我为中心。秉持着这样的理念，那么他所做的事很有可能是错误的，并且产生危害。

[if !supportLists]2. [endif]忽视孩子：孩子被忽视，他们会不了解何谓真正的爱，何谓真正的合作，对生活产生荒谬的理解，会高估自己遇到的困难，低估自己的才能，对别人充满不信任，会反感和别人交往。有时，会像一只刺猬那样，用尖锐的刺包裹自己。

这样的状态，需要有人提供帮助，帮助被溺爱的和被忽视的孩子，从他们的行动中，找到他们的人生意义。

阿德勒还指出身体缺陷的孩子，也容易产生错误的人生意义，也需要有人帮助他们看到自己的人生意义。

[if !supportLists]二，[endif]自卑情结和优越情结

     “自卑是个体进步的动力，是追求优越的源泉。”“追求优越，感到自卑，是全人类的共同点”，自卑让我们认识到差距，从而努力弥补，追求优越。每个人，不管他承认与否，都存在不同程度上的自卑感。

阿德勒的高明之处，在于提出了自卑情结与优越情结这一概念，并阐述了它们与自卑感、优越感的区别。自卑情结不等同于自卑，它是自卑的延伸，是自卑感延续一段时间之后，朝着无用的方向发展而形成的一种病态心理。如果说焦虑、害羞、羞耻、过度敏感是自卑感的外在表现的话，远离人生问题、与问题保持距离则属于自卑感的延伸，属于自卑情结的表现。比较自卑的孩子也许只会跟比自己弱小或能被自己控制、压迫的孩子玩耍。他会排斥跟他差不多年级但比他强大的孩子。重要的是自卑的程度与特征。这种反常的自卑感是“自卑情结。”

优越情结是自卑情结的附属物。自卑感促使人们向前，为征服而奋斗，这一奋斗要求人征服眼前的不足，不断地追求安全，追求更好。然而，如果追求的过程中受挫会怎样？遇到重大的困难、危险、伤痛时，有一种情况极有可能发生：前进的路被阻挡了，很多人会选择退却。更加严重的情况则是，丧失了再次尝试的勇气，蜷缩在角落里，永远逃避问题。这个时候，自卑感没有得到积极地弥补，个体则会寻找另外一条路：为自己营造一个虚幻的世界，在这个世界中，他是独一无二的。个体为他的行为寻找理由，因为怕失败，而和大多数同伴保持距离。这个时候，他们会觉得享受，觉得和人生任务隔离是一种特权，是一种负担的减轻，使得他们比别人强，这就是自卑情结伴随而来的优越情结。因此，我们常发现，自卑情结中会隐藏着优越情结。

最后，我们会发现，只有在生活中找到让我们满足的正确的人生意义，生活才会变的美好和幸福。