《心理学通识》2感性。 - 草稿

情感的功能,情感定义了好与坏。

情感就是我们在进化中形成的,适应大自然的指南针,帮我们做正确的,有利于我们生存和繁衍的事情时,我们会感受到正面的积极的情绪,当我们做不应该做的事情时,我们会感到负面的情绪。

为什么情商比智商重要?在《情商》一书中,格尔曼提出一个经验公式,个人的成就等于20%的智力因素加80%的非智力因素,而非智力因素的核心就是情商。

情商也成为情绪智力,这包含三方面的能力,情绪理解,情绪控制和情绪利用。

调解一个人的情绪有三条途径,第一试着改变情绪,第二改变已经发生的事情,第3重新评估已经发生的不幸的事情。很明显,我们对一件事情的评价很大程度取决于我们自己,因此改变对事情的评价,就是人类控制情绪的方式

几乎所有的情感类精神病,如焦虑症抑郁症等,追根溯源都是理性与感性的冲突,这背后是对理性的过度宣扬和对感性的过度压抑


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