2021-12-31

阅读《微习惯》有感：

1.热爱写作就是通过写作和人们建立联系并且帮助他们，他非常享受这个过程，因为会让他感觉特别有活力，特别有幸福感。

2.在日历上记录每天的微习惯完成情况，并且对情况进行追踪，会使习惯养成更有动力，每天在日期上打上对号，让自己感觉很棒，很优秀，成就满满。

3.服从计划安排，摆脱高期待值

根据自己的能力水平建立合适的微习惯，不要一口吃成胖子，这不切实际，要从实际出发，逐步培养好的微习惯。