大家好，我是南希。
我曾经在网上看到这样一个提问：“毁掉一个人的最好方式是什么？”
有人说，毁掉一个人的最好方式是让他闲着，一个人太闲，就没有了奋斗目标。
没有了前行的动力和方向，那么这个时候，坏习惯养成，他就会开始废掉了！
还有人说，毁掉一个人的最好方式是让他忙着，忙着没时间思考，忙到没时间成长，忙到没有规划，忙到没朋友！
我认为这两种说法都无所谓对错。
但最让人致命的，我认为最终的根源还是在自己身上，自己选择投降屈服，自我放弃，一蹶不振。
如此下去，这样的一个人离毁掉真就不远了！
那一个人开始走下坡路的迹象有哪些呢？我认为表现在以下方面！
01
习惯性拖延
法国心理学家和教育家朱尔斯·贝约尔说过这样一句话：“绝大多数人的目标是尽量不动脑子地生活。”
人性的弱点就是如此，不愿意做出改变，因为做出改变就要开始动脑子，一动脑子，很多人从心里就开始反抗。
于是失去了行动的热情。
随着时间一点点流逝，你要做的事情没有及时处理，问题越堆越多。
渐渐地，你就会出现精神上的压力，和心理上的焦虑，负担越来越重，最终吞噬着你的生命，让你无法反抗。
《戒了吧，拖延症》这本书中的胡小懒就是一个典型的拖延症患者，老板交代的创意方案，他是想方设法找各种借口拖延着，不去执行。
过了一周，直到老板问起，他才开始顶着压力，慌乱copy一份交给老板，最终结果可想而知，老板批评他，说他还没有新来的实习生做的好。
有句话这样说：“拖延等于死亡。”
想想，这真的不是在开玩笑，拖延会消磨人的心智，慢慢吞噬我们的时间。
甚至让你精神崩溃，度日如年，悔恨自责，长期下去，对健康有害！
02
停止学习
有人说过这样一句话：“如果不学习，那将会落后于人。”
社会越发展，你越会发现，这个社会对每个人的要求就越高。
所以当下，大趋势是要求人人都不能放弃学习，一旦你放弃学习，就很容易被社会淘汰！
尤其是在这个多变的世界，工作上，我们更应该积极提升自己的技能，提高职场竞争力，不断学习。
跟着市场的变化而做出相应的调整，顺应变化，享受变化。
否则，就很容易被裁员，失去工作。
即使你是神童有天赋，也不可以放弃学习！
大家都知道王安石《伤仲永》这里面神童方仲永的故事吧。
仲永长到五岁的时候，一直都不认识笔、墨、纸、砚，但有一天，他就忽然放声哭着要这些东西。
他父亲感到诧异，于是借来了这些东西给了他，他立马写了四句诗，写得好不说，他还写上了自己的名字。
就这样，仲永出了名，他父亲每天拉着他四处拜访同县的人靠仲永写诗赚钱，不让他学习。
后来，王安石回乡发现，当初的神童已不复存在了，叫他写诗,已经写不出来了，最终和普通人一样了。
如果你不想在这个世界上虚度一生，被社会淘汰，那就要坚持学习！
03
停止运动
苏格拉底曾说：“生命的健康，因其静止不动而被破坏掉，因不断运动而长期保持。”
长期不做运动锻炼的话，很容易导致身体免疫力下降，这样就会经常生病感冒。
不仅如此，还会影响我们肠胃功能，出现消化不良等症状。
有个博主Emily说自己35岁了，虽然没有大富大贵，但一直保持着168cm/51kg的身材体重。
原因是自己曾经因为腰椎间盘突出症住院，每年总会感冒发烧几次，所以她开始了运动。
这一运动，效果是真的很明显，身体的毛病逐渐没有了。
生命在于运动，如果你想要拥有一个健康的体魄，苗条的身材，少生病，那么运动这个习惯你一定要坚持下去！
唯有健康是1，才有可能支撑我们去做其他的事情，否则，一切为0。
04
不停地熬夜
你是不是经常晚上不睡，早上起不来？日常作息陷入混乱？
该睡觉的时候不睡觉，不该睡觉的时候犯困，头晕，影响工作状态？
我知道，可能每个人都有自己的生活和工作节奏，这无所谓对与错。
但长期作息不规律，是会影响健康的，甚至会丢掉宝贵的生命！
上月，浙江杭州，一名22岁的年轻女孩，她就是因为连续四五天的熬夜加班。
被送进急救室抢救，结果抢救了6天，最终还是没有留住这条鲜活的生命。
虽然我们都知道女孩熬夜加班的背后是为了帮助父母减轻负担，但在身体健康面前，这并不能成为理由。
当身体给你发出疲惫不堪的警告时，你就要警惕了，要好好开始规律作息了。
否则，死神只能无情地将你带走！
尤其是年轻人，年轻的时候就不爱惜自己的身体，透支健康的话，等老了，一定会为年轻时种下不良的种子而买单。
从今天起，早睡早起，规律作息，健康生活。
05
追求速成
你是不是经常喊着要减肥，结果坚持还不到一个月，就迈不开腿了，管不住嘴了？
你是不是想着要学好英语，结果坚持不到半年就打退堂鼓了？
你是不是经常想着要好好做短视频，抓住风口，结果坚持不到3个月，没有多少观看量，看不到多少粉丝，就开始放弃了？
如果你也是这样，那你可要注意了！！！
你为什么这么快就放弃了呢？原因是你太想要成功了，追求速成。
你恨不得今天做这件事，明天就能呈现一个好的结果。
正是因为如此，你缺少坚持和耐心，只想着一步登天。
一旦你有这种想法，不好意思，心浮气躁就会找上你，失败就会跟着你。
我的朋友圈里有一位我熟悉的朋友，他看见别人直播做得好，于是辞职专门做短视频，结果他也去做了。
坚持了还没有三个月，就没有再坚持更新了，后来我听他说太累，自己又去找工作了。
很多人想着能够花费很短的时间，就能像他人一样把一件事做好，拥有很不错的效果。
可是当自己实际开始做等待结果时，结果并非自己想象的如此美好。
其实大家忽略了别人背后的努力，可能别人做成这一件事，他花费了将近10年的准备时间。
而你，只想着很快就有效果，甚至是一步登天，那怎么可能会有成效呢？
真正的高手，都是长期主义者！
以上，未完待续......