心理学课小总结

最近受情绪的困扰，又早就知道情绪是人很重要的一部分，受《白板》启发，明白人出生不是白板一块，有天生设定的东西，决定看一看理论心理学，从零开始，看看人天生设置的那些东西，非本专业，也不求甚解，可以谈论交流。

距今搭建思考框架，三大思维模型，直觉思维，自我为中心，心理世界的自我实现。

四大公理：基因设置了初始参数，大脑是心灵的载体，心理可以扭曲现实，社会是心灵的归属。

1.直觉思维，用直觉判断是一种高效的方式，比如我们常说的感觉，用感觉来判断其实省心省力，再有以貌取人，跟风投股票，用直觉真的很省事，以至于我们会忽略事实，这一点我觉得总归该慢慢培养自己思考的习惯，有些直觉是好的，比如遇到危险踩刹车，但总归有很多事是需要思考的，比如说话这件事，太依赖直觉不太好吧。

图片发自App

2.以自我为中心，给两岁小孩看一张两面不同的卡片，他会认为，他看到的就是你看到的。找一首熟悉的歌，打节拍给你搭档听，你以为大概率能猜出来，实际概率为0。思考自我，是我们思考世界的方式，但是事实是，在同一个物理世界里，每个人的心理世界确是不同的，当问题出现的时候，可能是心理世界不一样，这是一个思考角度。

图片发自App

3.心理世界有自我实现的需要，你的想法会改变你的事实，心理学家测试了一群孩子的智商，随机分成两组，告知其中一组的孩子的智力比较高，当然事实不是这样的，这是随机分的。一年后，这群被告知更聪明的孩子，智力竟然真的有所提升，另一组没有变化。这是你相信所以能成的真相，仔细体会，总有那么些时刻你觉得能做到某些事，而这些事正好会向这发展，这也说明，心理是可以被影响的，不管好的情绪，坏的情绪都会影响别人，投射与认同的过程，能说明两个道理，我们要谨慎自己的想法，你怎么想，往往决定你怎么做，当你总说一个人不好的时候，你可能会越来越认同。第二点，你怎么对别人往往别人怎么对你，你的不好情绪传递给别人，别人也往往能感觉到这个，会收到影响，也会反还给你。你的想法，往往会自我实现，也能影响别人

图片发自App

四大公理是：

1.基因设置了你的初始参数，人与人之间是不一样的，确实有天赋的差别，双胞胎智商相似性达86％。双胞胎独立抚养的智商相似性仍然有72％，说明有些东西是确实基因决定的，当然后天也有很大关系，意识到天生的不同是为了尊重不同，更去努力找到合适的，后天的努力去改变自己。

图片发自App

2.心灵的基础是大脑，法国大革命时期，心理学家通过与囚犯约定，砍头后通过眨眼去判断之前说好的事，在30s内依然能判断正确证明心灵的基础是大脑。同时大脑能影响到身体状态，心情通过杏仁核影响心血管系统和免疫系统，这告诉我们，身体和大脑是密不可分的，同时也要保持一个好心情。

图片发自App

3.吃不到的葡萄真的是酸的。我们会对一个客观事实做一个解释，而这个解释真的会影响我们的到我们的心情，这点是有体会的，当我们纠结于一件事中，我们会难受。但是想想这不重要，可能也会释怀。同时我们会因为拥有而喜欢，因为不拥有而不喜欢，心理学通过对失忆症患者两次让他们对同一些东西排名，结果发现，第一次结束后选出两样东西，答应送给他们的东西在第二次排名会靠前，不送的那个会靠后，说明因为拥有而喜欢是有实验基础的。好吧，知道为什么爱情会让人失去理智了？需要判断的时候，想想这个吧。

图片发自App

4.孤独是一种痛，孤独的时候，脑岛会被激活，那就是管理疼痛的呀，好吧，选择自己需要什么样的社会属性，需要什么样的群体认同很重要。不能脱离社会，那就选择吧。

图片发自App

实验来源，数据来源，资料来源，得到app，我不生产资料。我只是一个三手资料的搬运工写个总结，理理自己的思绪而已。毕竟，孤独是一种痛啊