熬夜一时爽，心脏火葬场，熬夜不是我们想的那么简单
很多人都看到过前几天“23岁女孩心脏罢工3天后成功治愈”的新闻。当时看到这条热搜阿四真的有被惊到，妹子是真命大！
据女孩的主治医生说，女孩的发病原因是“经常熬夜致免疫力下降，在一次感冒后没注意才导致的心肌炎”
熬夜警告啊各位！以前知道熬夜对身体不好，但真没想到能直接给我送走。
秉持着知其然，知其所以然的准则，也基于健康知识传播者的使命，以及我的求生欲，阿四专门查阅了几十篇权威期刊论文，对 熬夜和免疫力下降和疾病 之间的因果关系进行了深入浅出的了解。
下面，我给大家浅出一下。
简单来说，熬夜之所以导致免疫力下降，是因为——
人体有正常的内分泌规律，随着日夜交替而启动。 白天是哪个器官当值，晚上谁该干嘛，都安排的明明白白。如果你在该睡的时候不睡，导致激素分泌出现紊乱，该分泌的激素和营养木有产生，那么，身体就会因为所需元素匮乏而虚弱。人体是一环扣一环的紧密系统，体质衰弱，免疫力就会随之下降。
比如，夜里11-1点是骨髓造血时间，你错过了这个时间段，生产的气血就少了，下回要用的时候就掏不出来了；
再比如，夜里1-3点是肝脏排毒时间，而且肝脏排毒必须要在熟睡时进行，肝脏巴巴的在那等你睡觉。你却在刷抖音，人家就只能等下个夜晚再排，然而你依旧在刷抖音。
Q 你问我为啥非要在睡觉的时候排毒？
因为只有在熟睡，人体新陈代谢处于最低点时，肝脏才能把白天来不及处理的事情处理掉，比如修复受损的肝细胞，清理肝脏。
就好比地铁每天都要检查保养，这个工作只能等地铁停运了做。所以肝只能等着你睡着了才能自我保养和修复。
以上，该分泌的激素不能分泌，该排除的毒素长期积累的体内，身体就处在营养匮乏和被垃圾填满的虚弱而臃肿的状态。
这时候便是细菌，病毒等外物侵袭的最佳时机。就如同一支军队一旦粮草不足，休息不好，军人就会孱弱，敌军就会趁虚而入。轻则精力匮乏、感冒发烧，重则翻滚吧，肿瘤君！
事实上我们的身体无时无刻不面临着各种外来细菌和病毒的威胁。面临种种不可知的危险因素，我们的免疫系统为我们构筑了三道防线。
第一道防线：皮肤和黏膜
这道防线在我们身体和器官的最表层，是一道天然的屏障，大多数的细菌在这里被拒之门外。同时，皮肤和黏膜的分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)有杀菌的作用，把攻城的敌人（细菌）消灭一大部分。
第二道防线：巨噬细胞+杀菌物质
当一部分细菌、病毒等乘虚而入进入人体后，免疫细胞中的巨噬细胞会首先进行阻击，直接将它们吞掉。这支“先锋军”与免疫细胞分泌的杀菌物质共同组成了第二道防线。
第三道防线：免疫器官+免疫细胞
第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。比如我们小时候打的预防针就属于特异性防疫的一种。
免疫系统的这三道防线在我们的体内形成一道道钢铁长城，日日夜夜守护着我们的健康。那其实我们日常应该做的，就是要不断加固我们的城墙，让我们的抵抗力变得更强！
不熬夜，多运动，饮食规律营养师是基础。当然很多时候仅靠自己努力是达不到最优状态，我们需要给免疫力开个小灶。
在众多提高免疫力的产品中，含有“天然免疫之王”烷基甘油（AKGS）的北欧药健鲨油金，因其在人体免疫力以及抗癌方面的优秀表现，受到医师和消费者的青睐。
最优质的烷基甘油大量存在于北欧深海的鲨鱼肝脏脂肪中。
鲨鱼有一个巨大的肝脏，占内脏的90%、体重的25%，鲨鱼是目前唯一不得癌症的哺乳动物,其超群的精力来源于其肝脏。
此外母乳中含有0.1%，骨髓中含有0.2%、牛奶含有0.01%。
科学研究表明：由母乳喂养长大的婴儿由于摄取了丰富的烷基甘油，所以在他们的一生中， 抵抗感染的能力也变得比较强。
“天然免疫之王”的头衔并非浪得虚名，实际上它牛掰到不行。
历史上曾有两名科学家——罗伯特鲁宾逊Robert Robinson爵士 和 詹姆斯·艾利森James·P·Allison，因为该成分获得诺贝尔奖。
1922年，罗伯特鲁宾逊Robert Robinson爵士推进了烷基甘油的应用，证明烷基甘油具有免疫激活，免疫调节，抗炎和抗真菌的功效，同时抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
罗伯特鲁宾逊Robert Robinson爵士
激活免疫细胞 提高免疫力
烷基甘油（ AKGS）通过帮助增加白细胞、淋巴细胞与巨噬细胞数目（人体免疫系统第二道防线），促进免疫细胞的活化，增强免疫系统。对多种入侵人体的疾病产生强烈抵抗能力。
（大的是巨噬细胞 正在吞噬细菌）
巨噬细胞属于白细胞的一种，它不仅可以吞噬病原体，还是机体的清道夫，吃掉机体内衰老死亡的红细胞。
抑制肿瘤细胞的生长和扩散
烷基甘油（ AKGS）除了在提高机体免疫力方面的杰出贡献，抑制癌细胞也是一把好手。
抑制癌细胞活性
癌症的本质是癌细胞失控，疯狂生长导致正常细胞无法正常运作。
研究表明，癌细胞中的蛋白激酶C（PKC）活性很高，蛋白激酶C是促使癌细胞增殖的重要成分。而烷基甘油可以抑制蛋白激酶C和1.2-二酰基甘油（DAG）活性，从而抑制肿瘤生长、扩散、转移作用。
提升免疫系统的战斗力
巨噬细胞作为抵御人体外来物质及生物体的第二道防线，可以通过识别清除病原体、杀伤靶细胞、免疫调节等功能维持机体的稳态。
烷基甘油通过提升巨噬细胞的噬菌作用，促进机体重要的免疫细胞——自然杀伤细胞(NK Cell)对肿瘤细胞的杀伤。
同时提高血清中的免疫球蛋白M和免疫球蛋白G的含量水平（这俩蛋白具有强大的杀菌、免疫调理和聚集作用），参与机体抗肿瘤免疫，诱导肿瘤细胞凋亡。
一方面抑制癌细胞增殖，另一方面提高免疫细胞的战斗力，在二者的共同作用之下，抗癌效果显著。
烷基甘油与放射线治疗
1950年代，Astrid Brohult博士在瑞典卡罗林斯卡医学院（诺贝尔医学奖的评审机构）的放射部门工作时研究发现，对于患有辐射性白细胞减少症的患者，烷基甘油有着显著的效果。
此后瑞典卡罗林斯卡医学院，对鲨鱼肝油进行多年的跨学科临床研究并发表研究成果，除此之外，多家国际知名医学院以及国际顶级医学研究机构也相继投入研究，并在国际学术期刊发表多篇学术论文。
如今在北欧，鉴于“烷基甘油”在提高人体免疫力、抗癌、细胞修复等方面的优秀表现。含有高纯度烷基甘油的北欧药健鲨油金，经常被医生作为处方药开给癌症患者以及术后修复人群，而国内目前仍然被归为保健品范畴。
需要注意的是，目前市面上常见的鲨鱼肝油主要成分是omega3 主要针对三高人群，并非我们说的“烷基甘油”，所以在选择时一定要看清产品的主要成分，不要搞混淆了。
最后，不管怎样，不要熬夜啦！（强行点题2333)