从小到大,我们都有一个意识,自从你有记忆以来,它就一直存在,陪着你上学、读书、结婚、做事。尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变,但我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。
这个内在真我不曾随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以目睹、观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭、而岁月的流转、环境的变迁,都不会改变它。
我这里有一个意识层次表，其实，也是个人责任的承担表。
你如何看待你的问题？
心态一
这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。
心态二
因为心态×才有这个问题产生，虽然给我造成了不便，但我必须为它善后。
心态三
这个问题的产生，我也有责任，可我就是这样，我也没办法
心态四
生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。
心态五
这个问题让人真难受，老天啊，帮助我面对它吧。
心态六
这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。
心态七
这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。
心态八
我创造了这个问题，我可以赋予它任何一种意义。现在，我选择将它作个转化，并且从中获取我的力量。
大家每次遇到问题的时候，可以来检查一下，看看自己处于哪一个层次，然后试着用我谈到的各种方法来提高自己的承担能力，最终让心灵获得自由、开放、解脱！
因为，你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多，你的自由度也愈高，当然，你的喜悦及自在感也愈深