年度读书打卡No.3《重新长大》（M309）

既然对《重新长大》感兴趣，那看书的人也是成年人，就是我。于是，一个成年人读了九个不同的成年人的故事——他们有不同的经历和不同的痛苦。不会完全对号入座，但我依旧会有熟悉的感觉。此外，还有一个总体感觉就是文字的走向——就是结局啦，还是作了一些美化亦或是和缓的处理的，要不这本书的上架建议怎么会是“小说”呢。话说回来，如果过于尖锐，可能没有打开书往下读的兴趣与勇气。普通而平凡的自己啊，只能做到这样了（感觉有些丧啊）。

尽管作者也认为，“我们心里的痛苦当然不会都来自童年，更不是都来自父母或某个人”，但我还有个突发其想——所有想为人父母者，其实都应该提前学习下心理学知识的，毕竟，那个即将到来的生命，他（或她）对你们的过往一无所知，受到基因的影响是没有办法（以后可能也有办法或是干预），其他复杂的人为因素导致的影响（这就是所谓原生家庭的影响吧）让他（或她）来承受不公平。当然，我语无伦次地说了这些，自己也知道无法做到——不要说全部，哪怕是泰半。但，只要是做了，就一定有希望。正如昨天在《乡村教师》中看到的。

“成人幼儿园”，我也想去啊啊啊！去不了，也要拥抱下内心的那个小小的自己。

PS：记录下作者在九个章节末尾留下的总结性语句，也是一种心理学上的指导吧，学而习之。

许苑：不能说出口的拒绝，不能表达出来的情绪，无论多么微小，都会重压在心头。这些表达本应获得理解和接纳，而自己对自己的认识、洞察、理解和接纳就是开始表达的起点。

张文：爱的能力来自被爱的经历，尊重的能力来自被尊重的经历。爱和尊重的力量来自曾经获得的给予。然而在无能为力之前，告别是一种尊重，也是爱的开始。

王晓杰：控制欲和打压欲并不来自爱，而是来自他人的不安全感。遭受过度控制时，往往会被冠以爱的名义，明明是自己受到伤害却又感到自责。区分爱与控制，不要自责。

蔡军：受到伤害是一种不幸，受到伤害后感到无力、软弱，选择逃避，都不是自己的错。受伤害的人不该被指责，不该被嘲笑——无论从哪一个方面来说。

高援朝：年龄、辈分、性别，这些本不应该成为人与人之间不平等的原因。长期处在不平等和被迫忍让的环境里产生的委屈与不安全感，会成为心理上的重负。

马莉：被情绪很难自控的人影响后，可能会变成非常敏感的人，也可能会变成自身情绪也很难自控的人，抑或是两者同时存在。别人的情绪和我无关，我不需要为此负责。我的情绪是我自己的课题，我可以找到方法来化解。

刘芳：边界感的缺失实际上是一种自我保护的缺失，在侵犯他人的同时，也在伤害自己。不妨后退一步，从保护自己做起，建立安全的边界。

于梦兰：自尊与自信来自外界的积极关注和欣赏。当难以获得来自他人的鼓励时，也可以自己转变态度，做一个欣赏自己、无条件爱着自己的挚友。

蒋红安：每个人都难摆脱来自社会和他人的定义。然而当自己足够坚定有力的时候，在某种程度上就可以支撑着自己逆水行舟，为理想和目标不断奋斗了。