【第十五篇.小张】精 进

   

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不管是初学者还是已经练习一段时间的伽人,都会觉得自己的练习到达的一个瓶颈。其实爱学习,和会学习是两码事!

  其实首先我们要明白自己为什么要练习瑜伽,什么是瑜伽,一切对自己好的方式都是瑜伽,我们练习体式,呼吸道是为了通过这种形式达到改善身体某个问题的目的 而不是为了做一个体式而做体式!但现在很多练习者 都为了追求高难度动作,而或多或少的伤了自己的身体!

    伽人请不要盲目的练习瑜伽,不要为了所谓的时尚,好看,而去做一些身体无法做到的动作! 老师们是通过多年的努力才能有一点点的成绩,老师也有做不到的体式动作!

目的是解决身体的问题,而不是在外的型!

  心怀感恩  一路前行

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