健康的生活，真的是人生中最值钱的一件事！

01

思想家爱默生说过："健康是人生第一财富。”

是啊，健康是生命之本，是人生最宝贵的财富，健康的你有一万种可能，你可以实现理想，可以征服世界，甚至可以改变人种，但你没有健康，只能是空谈。

曾经的刘翔是国人的骄傲，跨栏英雄，是他让世界看到了中国人的可能性，被称为"飞人”，但是常年的高强度训练让他的身体受伤严重，一直拖累着他无法比赛，最终在2015年宣布退役，离开了体坛。

一个人再有能力，再有才华，但是没有一个健康的身体，最终也无法实现自己的理想。

02

这些年，我们习惯了听从别人的催促，追求车子、房子、票子，以拥有很多物质而自豪，以为这些就是生活的意义所在，并为此而拼搏。

拼搏没错，能因为优秀而被人爱着，当然是一大幸事。可一个人最应该学会的是，保持健康的身体，才能更好地生活。

不把自己的身体当回事的拼命工作换来的就是就是世界上最贵的床—病床。到那时才发现，地位、财富与身体健康、家人安在相比，根本不值一提。人这一辈子，除了生死，都是小事。

生命来来往往，健康的活着才是人生！

其实，决定你能走多远、到达何种高度的不是你有多能拼，而是保持健康，精力充沛！

随着中年时代的到来，体力会渐渐衰落，爆发力渐渐下降，持续力也逐渐减退。体力下降，头脑也会跟着衰退。熬夜、加班、久坐、无法离开电脑和手机，造成的最大问题是：疲惫。

很多事想做，但很容易累。这时才发现，“精力充沛”是多么核心的竞争力。

健康，抛弃了就不再回来；做一个明智的人，不要用珠宝装饰自己，而是要用健康武装自己的身体，只有这样你的生活才会很美好！

03

陶行知说过：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”

年轻人猝死的报道屡见不鲜，他们烟不离手；酒醉得不省人事；熬夜玩手机，常常失眠；不吃早饭或是宵夜不断。这些不健康的生活方式，带给年轻人的就是猝死的隐患。

现在社会的人们，几乎个个有这些问题：肠胃不好，视力减退，脱发，记忆力下降。

大小毛病不断，又不知道问题到底出在哪。

实际上，身体不舒服、突发的疾病，甚至包括猝死，大多因为我们对自己正在垮掉的健康视而不见，毫无作为。

有的人，凌晨3点还活跃在朋友圈，敷最贵的面膜，熬最深的夜；

有的人，一边喝啤酒一边泡枸杞，一边吃快餐一边啃阿胶；

饮食从不讲营养均衡，能每天按时吃饭都是奢望。

那些抽过的烟、偷过的懒、熬过的夜、生过的气，冬天为了美丽受过的寒，年轻因为放纵喝过的酒，迟早都会在你的身体上找回来。等到那时候，再多的懊悔和痛苦，都于事无补了。

所以，爱惜自己的身体，从现在做起；养成良好的生活方式，从现在做起！

健康生活，才是你一生中做得最值钱的一件事！

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