《精要主义》读书心得三十

放弃，止损就是最大的赢。

工作不如意也难以下决心辞职，项目亏钱也下不了决心砍掉，合作不顺利也下不了决心清算，相处不开心也下不了决心分手......

不管周围的朋友给我们做多么彻底的分析，生活中还是有太多的难以自拔。所谓当局者迷，旁观者清。

当局者之所以迷就是情感中心投入和参与太多，此时理智中心受到严重的压抑，能力难以施展。

简单来说就是，道理我都懂，就是做不到。

所有我们下不了决心做决断的事情都是因为内在与事物产生了深厚连接，物我产生了融合，这种融合淹没了界限。

此时情感需要充分释放和表达后，情感中心才能退潮，理智中心才能冒出来发挥作用。

分手时该哭就哭该骂就骂吧；亲人离去也请尽情表达哀伤与思念；找个安心的地方，关起门来处理与合作伙伴的爱恨情仇；在家里好好表达对老板和同事的不满......同时，记得保持觉知，否则只会哀怨绵绵。

这就是心理治疗，我们每个人都是自己的疗愈师，自我疗愈是人的本能。

我们本身具备看清真相的能力，无奈被情感所束缚。

要想从纠缠牵绊解脱出来，给人生止损，唯有给情感泄洪，让内在智慧出来主持。