鹅鹅鸭
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打卡减肥06-13

目标:45kg

早晨空腹称重：47.8kg

早餐：8粒腰果，1碗无糖豆浆，1个红薯，一个桃子

中餐：牛肉菠菜汤面，满记甜品芒果糯米滋（之前一直想尝的，今天便利店终于有货了就买了，有点后悔）

加餐：一个桃子

晚餐：豇豆豆干豆条黑木耳花生黄瓜凉拌菜一盘，一个桃子（有一箱桃子可以吃所以餐餐吃桃，其实水果有点过量）

运动：2节芭蕾课

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