这周真实咨询的收获

郑璐  宜昌  焦点网络中级七期    原创持续分享第226天

今天是焦点中期班的倒数第二节课了。

这节课，老师将我们学员在咨询中的问题一一解答了一遍，我是第一个发问的，也是比较具有普遍性的问题。

来访者在迷茫，不知道如何走的时候，咨询师该怎么办，已经共情的基础上该如何继续聊下去？

来访者问咨询师比较私人的问题，咨询师是否回答？

通过这两个问题，刘老师引申出好多问题来。

首先是咨询设置，我在跟来访者咨询完第二天，来访者又来咨询，这时咨询师应该提前跟来访者说好设置，一周一次，一次一个小时，在一周的过程中，看到来访者的不同，才能更好的咨询下去，如果第二天接着咨询，来访者就会依赖咨询师，不能完全克制自己的问题，不断倒出来，就无法很好的自我觉察。

在第二次咨询时，已经过了一个星期，应该可以找到不同之处，找到变化好的点，就算没有，也可以问来访者，是什么让人没有变的更差？

在来访者问咨询师私人问题时，咨询师可以询问来访者，这个问题对于咨询有什么样的意义？

通过刘老师的反馈，我更清楚咨询的设置，也懂了为什么需要一周才能咨询，不能连续咨询的意义。

这个星期是我收获最大的一个星期，真实咨询做了五次，而且是不同类型的咨询，有亲子关系、婚姻关系、伦理道德的、情绪控制的、替他人咨询的，一个星期让我尝试了各种类型，让我看到各种问题背后的故事，也让我通过一次次咨询收获到用什么方法去对待不同的来访者，该如何有效应用语言、音调、情绪等等，在边咨询边倾听的过程中，关键词、语言整合能力要非常强，通过一个词，一句整合的句子把来访者的需求复述出来，并通过这个复述看到问题核心，让来访者反思问题。

比如有一个来访者我觉得是我这几个案例中感觉最成功的一个，从开始很自负的询问我专业性的心理问题，并站在高度的位置跟我咨询时，到后面我的倾听、理解后转换成平等关系，在到后面对我的引导表示特别的认同，直到最后完全赞同我的帮助时，整个人的变化。

我的心里过程也是很复杂的，开始他的嚣张态度，让我完全接不住，在我实事求是告诉他，他说的专业性问题的我不是很懂后，我内心的紧张。后面通过他对我的态度，我用同样的态度回应，但又带点幽默性态度咨询时，关系慢慢缓和了，开始懂得尊重咨询师了，我的情绪才开始放松下来，聊到后面两个人都很轻松了，他的话题约聊越透，直到帮他看到自己的问题。

反思，咨询师不管遇到何种类型来访者，首先自己心态平和，稳的下来，只有稳下来，才能冷静思考，认真倾听，才能抓住核心问题，找准目标，来访者看到咨询师懂他，理解他时，才能敞开心扉的去和咨询师一起解决问题。

几天时间做了这么多次真实咨询，每次咨询的结束，来访者都带着解决方法走的，让我很欣慰。咨询中应用了很多焦点理念，也通过这些咨询让我认识到焦点的力量，只有将各种问话的技巧学透，生活化应用，才可以更好的帮助来访者。

不断学习、练习，咨询的效果会越来越好！